榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高男人應(yīng)多吃

我們平時(shí)的生活飲食當(dāng)中是缺少不了水果和蔬菜的，水果和蔬菜給我們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，很多的男性飲食當(dāng)中會(huì)有榴蓮的出現(xiàn)，榴蓮是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果之一，那么你們知道榴蓮的功效有什么嗎?

榴蓮的功效有很多，我們先認(rèn)識(shí)一下榴蓮，蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。成熟果肉淡黃，黏性多汁，本酥軟味甜，吃起來(lái)具有陳乳酪和洋蔥味，初嘗有異味，續(xù)食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽(yù)。榴蓮產(chǎn)自熱帶地區(qū)，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，被當(dāng)?shù)厝艘暈?ldquo;熱帶果王”。泰國(guó)曾有這樣一名民諺：“榴蓮出，少籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫下裙子賣(mài)掉，也要飽嘗一頓榴蓮。

以上就是榴蓮的特征，它的功效也非常的多，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

很多人不喜歡吃榴蓮的味道，榴蓮的味道頗具爭(zhēng)議，好之者贊其酥軟甜潤(rùn)，惡之者貶其有貓屎臭。撇開(kāi)其味不談，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷。據(jù)廣東藥學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系主任王曉波教授介紹，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營(yíng)養(yǎng)水果，有“熱帶果王”美譽(yù)，適當(dāng)吃很補(bǔ)身體。

男人對(duì)吃點(diǎn)榴蓮對(duì)自己有很大的幫助，以上就是榴蓮的功效，我們生活中的水果有很多，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，所以男人的平時(shí)飲食當(dāng)中多吃點(diǎn)水果對(duì)自己的身體健康有很大的幫助作用。

食物也能夠讓男人有效的補(bǔ)腦

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