紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有什么

昨天，又買(mǎi)了很多紅棗。因?yàn)樽罱拱镜帽容^多，需要用紅棗來(lái)補(bǔ)氣血。那么，除了補(bǔ)氣血以外，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有哪些呢?今天，還是老欄目——男性飲食，還是那個(gè)主人公——紅棗。但是，今天我們挖掘的卻是新的東東——紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

經(jīng)常吃紅棗，可以提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。這就是我為什么買(mǎi)那么多紅棗的原因。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

我從來(lái)沒(méi)有得過(guò)結(jié)實(shí)，因?yàn)槲医?jīng)常吃紅棗。紅棗中富含豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。這個(gè)紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，您，以前知道嗎?

對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，更是應(yīng)該多吃些紅棗。因?yàn)榧t棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

除此之外，紅棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。這是紅棗的功效與作用。

怎么樣，看了紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值后，是不是覺(jué)得很給力?很納悶為什么西方人對(duì)蘋(píng)果那么推崇，就來(lái)表述愛(ài)情時(shí)，都要說(shuō)“Youaretheappleofmyeyes”(你是我的最愛(ài)，直譯為你是我眼中的蘋(píng)果)。要是他們知道這世間還有紅棗存在，就要改詞了。

（責(zé)任編輯：zxwq）