男人消化不良有時(shí)候是缺水的信號(hào)

我們知道現(xiàn)在人們最注重的就是健康了，尤其是男人，男人是非常注重健康的，所以關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道很多時(shí)候男人總有消化不良，孩子有的時(shí)候也是那樣，其實(shí)有的時(shí)候消化不良是缺水的信號(hào)。

我們知道人的健康全來自于飲食，可是消化不良會(huì)讓我們的身體非常的難受，其實(shí)有時(shí)候消化不良是缺水的信號(hào)。食物進(jìn)入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼過程中將食物變軟。食物通過食道、胃和小腸時(shí)，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白質(zhì)被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)也溶于水中，變成易于人體吸收的形態(tài)。

一般的時(shí)候很多人認(rèn)為消化不良是胃出現(xiàn)了毛病，為什么卻是缺水的信號(hào)呢?身體缺水導(dǎo)致垃圾堆積在體內(nèi)，我們的身體就會(huì)像對(duì)付疾病一樣對(duì)付這些垃圾，用全部的能量清除體內(nèi)垃圾，而不去執(zhí)行每日都要進(jìn)行的細(xì)胞再生工作。因此缺水會(huì)導(dǎo)致眾多身體器官，尤其是消化器官和淋巴系統(tǒng)、腎臟等失去正常的活力，特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。

我們知道人體每天都需要很多的水，所以如果缺水了以后人體肯定會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。食物在水中溶解、粉碎、分散的過程稱為水解。將這些分解后的營(yíng)養(yǎng)成分送往細(xì)胞的同樣還是水。而且把吸收的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)換成能量的過程也需要水。所以當(dāng)身體干燥時(shí)，消化自然就會(huì)受到影響。

那么人體每天多喝點(diǎn)水可以對(duì)身體有好處嗎?其實(shí)有的時(shí)候水過量了對(duì)身體也不好，過量攝取水分也會(huì)影響消化。飯前或飯后馬上喝水，會(huì)稀釋胃內(nèi)的消化液，易導(dǎo)致胃部不適，吃飯時(shí)喝水會(huì)促進(jìn)糖分吸收，易導(dǎo)致肥胖。因此水泡飯或就湯吃飯的習(xí)慣不利于身體健康。最好是飯前或飯后0.5~1小時(shí)內(nèi)喝水。

所以男人應(yīng)該正確都的飲用水，男人缺水的信號(hào)是消化不良，男人多喝了水也會(huì)導(dǎo)致肥胖，其實(shí)健康和飲食真的有很大的關(guān)系，只有飲食健康了人的身體才能健康，所以關(guān)于健康的保健常識(shí)我們一定要知道。

咽喉疼痛吃什么食物緩解

（責(zé)任編輯：zxwq）