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一個(gè)健康的小寶寶,一直是小夫妻們所期待的,而精子的質(zhì)量是男性生育能力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一,所以優(yōu)生優(yōu)育,得從“種子”抓起!那么到底什么時(shí)候男人的精子質(zhì)量最好呢?一起來(lái)看看吧。
一個(gè)健康的小寶寶,一直是小夫妻們所期待的,而精子的質(zhì)量是男性生育能力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一,所以優(yōu)生優(yōu)育,得從“種子”抓起!那么到底什么時(shí)候男人的精子質(zhì)量最好呢?一起來(lái)看看吧。男性的生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)女性較晚,性成熟時(shí)間延后,體力、經(jīng)歷達(dá)到巔峰時(shí)期也相對(duì)較晚。一般來(lái)說(shuō),女性23-30歲之間是生育的黃金年齡,這個(gè)時(shí)間段內(nèi),女性的卵子數(shù)量和質(zhì)量都高得多,那么,男性的精子的質(zhì)量會(huì)在哪個(gè)年齡達(dá)到巔峰呢?根據(jù)美國(guó)、瑞士等多個(gè)國(guó)家相對(duì)獨(dú)立的調(diào)查顯示:30歲左右,男性的精子質(zhì)量將會(huì)達(dá)到巔峰。此時(shí)的男性,無(wú)論是體力、精力、生活閱歷也相對(duì)豐富,精子所包含的遺傳信息質(zhì)量最為優(yōu)越,活動(dòng)力最強(qiáng)。報(bào)告指出:30~35歲是男人的最佳育齡,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的男人正當(dāng)青壯年,除了有優(yōu)秀的身體素質(zhì)這個(gè)內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)以外,其它的外部?jī)?yōu)勢(shì),如經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定,養(yǎng)育孩子的物資條件優(yōu)越,心理承受能力也成熟。雖說(shuō)男人終生都有當(dāng)爸爸的能力,但從優(yōu)生角度看,還是不宜超過(guò)35歲為好。男人的精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到最高峰,然后持續(xù)5年到35歲為止,以后則素質(zhì)下降。雖然男性生長(zhǎng)發(fā)育到25歲即已定型,但是,這個(gè)階段男性的精子卻并沒(méi)有達(dá)到高峰,體力、經(jīng)歷、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都處于初級(jí)階段,精子內(nèi)所含的DNA信息不夠完善。因此,男性的精子并不是越年輕越好。另外研究人員還發(fā)現(xiàn),男子精液質(zhì)量的變化可能與季節(jié)有關(guān)。專家對(duì)患不育癥的男子在32個(gè)月中的精液進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),畸形頭的精子多見(jiàn)于秋季而不是春季。這是由于在炎熱的夏季,陰囊的溫度高,所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關(guān)。夏季不成熟的精子的比例,比其他季節(jié)都高,這是天熱的緣故。但是,冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。趙主任指出,春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動(dòng)性差,難于接觸到卵子使其受精??偟膩?lái)說(shuō),精子數(shù)量最高的是冬季,然后是春季;精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季和冬季。哪些未準(zhǔn)爸爸精子質(zhì)量好?1、拒絕煙酒的未準(zhǔn)爸爸據(jù)研究發(fā)現(xiàn),在吸煙超過(guò)一年的男性精液中,其精子的畸形率超過(guò)20%,且吸煙歷史越長(zhǎng),畸形精子的數(shù)量也越多。每天吸煙30支以上者,其精子的存活率僅為40%。酒精是一種性腺毒素,長(zhǎng)年累月地大量飲酒,會(huì)給男人的性功能留下難以恢復(fù)的遺憾,生殖細(xì)胞被酒精“灌醉”后,會(huì)胡亂生產(chǎn)一些次品精子。這些“殘疾”精子一旦與卵子結(jié)合,必定會(huì)長(zhǎng)出畸形的胎兒。2、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境的未準(zhǔn)爸爸精子對(duì)高溫環(huán)境特別敏感,據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),男子不育有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。一般情況下,溫度高出正常溫度2℃~3℃時(shí),精子便不能成活。3、身材適中的未準(zhǔn)爸爸男性肥胖,將影響到睪丸、陰莖等生殖系統(tǒng)發(fā)育。其發(fā)病機(jī)理為:脂肪組織具有將雄性激素轉(zhuǎn)變成雌激素的特點(diǎn),使男性體內(nèi)雄性激素減少,雌激素相對(duì)增加,妨礙精子生成,影響精子質(zhì)量。肥胖者,還可誘發(fā)高血壓、糖尿病,此類病癥均可引發(fā)性功能障礙。4、不縱欲的未準(zhǔn)爸爸性生活與優(yōu)生的關(guān)系也十分密切。房事過(guò)多,可導(dǎo)致慢性前列腺充血,發(fā)生無(wú)菌性前列腺炎,直接影響到精液的營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等,誘發(fā)不育。另外,房事過(guò)頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液,容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體,導(dǎo)致女方免疫性不孕。5、合理飲食的未準(zhǔn)爸爸男子要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其制品、鱔魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。近年來(lái)研究表明,常吃芹菜的人,精子數(shù)量明顯減少。6、潔身自好的未準(zhǔn)爸爸性傳播疾病不僅造成生殖系統(tǒng)炎癥損害和結(jié)構(gòu)改變,許多病原體還可直接影響生殖細(xì)胞的形成,誘發(fā)基因突變、精子畸形或誘發(fā)免疫反應(yīng),產(chǎn)生抗精子抗體,殘害精子,導(dǎo)致不育。7、懂得預(yù)防磁核輻射的未準(zhǔn)爸爸臥室內(nèi)不存放電腦、彩電、電冰箱類電器,取暖不用電熱毯;盡量避開(kāi)工作場(chǎng)所的電磁波接觸,防止核輻射、X射線照射。8、身體健康的未準(zhǔn)爸爸古人有“四不入房”之訓(xùn),這乃古人的優(yōu)生經(jīng)驗(yàn)之談。即夫妻之中有一方得了流行性病不入房;患了急、慢性疾病,如心、肝、肺、腎等疾病期間不入房;各種疾病初愈的恢復(fù)期不入房;酒后不入房?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,即使得了流行性感冒這類小病也應(yīng)禁止房事,否則,既不利于當(dāng)事者的心身健康,也不利于優(yōu)生。一些職業(yè)病,尤其是長(zhǎng)期從事能影響精子生成或引起精子畸形的職業(yè),也會(huì)影響優(yōu)生。因此,從事這些職業(yè)的男子要搞好勞動(dòng)保護(hù)措施,定期做男性生殖系統(tǒng)的健康檢查和精液化驗(yàn)。如果可能的話,在夫妻準(zhǔn)備孕育的前3~6個(gè)月暫時(shí)調(diào)換一下工作,脫離一下原先的工作環(huán)境,這些預(yù)防性措施均有利于優(yōu)生。有些藥物也會(huì)影響優(yōu)生。人難免生病,生了病就得用藥治療,但有些藥物會(huì)影響到性功能和精子質(zhì)量,間接或直接影響優(yōu)生。目前比較一致的看法認(rèn)為,降血壓藥、利尿藥、激素、安定劑、鎮(zhèn)靜劑和膽堿類藥物均會(huì)影響到性功能,間接或直接影響優(yōu)生。有些藥物對(duì)精子有直接傷害作用,所以育齡期男子應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。9、掌握了人體“生物鐘”的未準(zhǔn)爸爸受孕是由男方的生殖細(xì)胞——精子與女方的生殖細(xì)胞——卵子相遇的結(jié)果。精子中只有少數(shù)在射精后1~3天具有穿透卵子的能力,而卵子卻只在排出卵巢后18~45小時(shí)期間才具有較強(qiáng)的受精能力。如果機(jī)遇適合,精卵便能結(jié)合成為受精卵。如果未能結(jié)合,卵子死亡,精子也隨之死亡。精卵結(jié)合后,受精卵經(jīng)過(guò)3~4天會(huì)緩緩地從輸卵管進(jìn)入子宮。由此可見(jiàn),受孕是一個(gè)完整的生理過(guò)程。要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生,就必須掌握人體的生育節(jié)律。科學(xué)發(fā)現(xiàn),人在出生后,韻律就開(kāi)始了,它由肉體、情緒以及心智能力組合而成,用“高潮”和“低潮”表現(xiàn)出來(lái),這些變化迫使生理、心理和心智行為產(chǎn)生最高和最低的結(jié)果。這種規(guī)律性變化一直連續(xù)不斷地按照正弦曲線進(jìn)行循環(huán)。研究證實(shí),人的體力、情緒、智力周期分別為23天、28天、33天,并且具有高潮期、低潮期和臨界期。人在高潮期,表現(xiàn)為思想敏捷、記憶力強(qiáng),具有強(qiáng)烈的創(chuàng)造力和藝術(shù)感染力,精力充沛,比平常更有主動(dòng)性;在低潮期,表現(xiàn)為注意力不集中,頭腦遲鈍,喜怒無(wú)常,體力不佳,辦事拖拉畏怯;在臨界期,表現(xiàn)為容易健忘,工作易發(fā)生錯(cuò)誤和失誤,情緒易激動(dòng),工作能力低下,易疲勞,辦事效率低。人體生物節(jié)律與優(yōu)生的關(guān)系十分密切。生育低能兒的先天原因之一是其父母在體力、智力周期運(yùn)行于低潮時(shí)受孕,而生育高能兒的先天原因之一是其父母在受精懷孕時(shí)生物節(jié)律正值高潮期。
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