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男性春季養(yǎng)生 紅薯大棗效果好

發(fā)布時間： 2017-02-10 14:20:21      來源：久久健康網(wǎng)
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眼下伴隨著聲聲鞭炮的炸響，春季的步伐近了，這時候氣溫開始回暖，養(yǎng)生要悄無聲息的進行著;在諸多常見的養(yǎng)生食材中，紅薯跟大棗無疑是頗為常見的，下邊小編就來分析一下春季養(yǎng)生紅薯大棗的神奇

　　眼下伴隨著聲聲鞭炮的炸響，春季的步伐近了，這時候氣溫開始回暖，養(yǎng)生要悄無聲息的進行著;在諸多常見的養(yǎng)生食材中，紅薯跟大棗無疑是頗為常見的，下邊小編就來分析一下春季養(yǎng)生紅薯大棗的神奇功效。

　　紅薯：眾所周知紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。另外，紅薯是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。

　　大棗：據(jù)中醫(yī)專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經(jīng)有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。

　　在出暖乍寒的新春，男性們最為常見的就是便秘、氣血不足，所以選擇紅薯+大棗的黃金搭檔一定不會錯的，當(dāng)然在此之外，男性朋友們也可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄坭讲瑁瑢τ诔醮焊忻?、糖尿病、止咳化痰等具有一定的功效?/p>

標(biāo)簽閱讀: 春季養(yǎng)生 紅薯大棗 男性營養(yǎng)

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