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這些水果可以幫助男人消食 但一定要吃對(duì)時(shí)間哦

發(fā)布時(shí)間： 2017-03-21 11:39:42      來(lái)源：久久健康網(wǎng)
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生活中，由于工作的忙碌使得許多男性都出現(xiàn)了一些腸胃消化問(wèn)題，針對(duì)于這樣的狀況，專家建議：男士們可以通過(guò)吃一些消食類的水果來(lái)緩解，稍等，還得補(bǔ)充一句：一定要吃對(duì)時(shí)間哦!

　　生活中，由于工作的忙碌使得許多男性都出現(xiàn)了一些腸胃消化問(wèn)題，針對(duì)于這樣的狀況，專家建議：男士們可以通過(guò)吃一些消食類的水果來(lái)緩解，稍等，還得補(bǔ)充一句：一定要吃對(duì)時(shí)間哦!

　　蘋果、梨、葡萄早上最宜

　　早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺(jué)神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過(guò)一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。

　　菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂飯后應(yīng)選

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，助消化。

　　木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。

　　對(duì)于忙于工作的男士們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些消食類的水果不僅能夠改善腸胃的消化狀況，還能有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，提升人體機(jī)能，可以說(shuō)是極好的選擇。

標(biāo)簽閱讀: 消食類水果 男性腸胃消化問(wèn)題 男性保健

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