都說(shuō)男人是用下半身思考的動(dòng)物,這在小編看來(lái)也并未道理,因?yàn)樵谏钪?,確實(shí)有不少男士會(huì)出現(xiàn)性欲過強(qiáng)的狀況,以至于他們滿腦子里想的都是性,不僅影響工作,還特別的傷害身體;那么,生活中男士們欲望太強(qiáng)該如何有效調(diào)整呢?小編建議男士們可以這樣做:
1、少看色情小說(shuō)、錄像,克制情欲的出現(xiàn),減少性沖動(dòng)。
2、科學(xué)合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果等清淡食物。
3、注重生活規(guī)律化,盡量少穿太緊的內(nèi)褲,被褥也不宜太暖,睡前不要引咖啡。
4、制約即時(shí)的性沖動(dòng):正常情況下,一旦出現(xiàn)性沖動(dòng),都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱,有時(shí)難以控制自己,就需要采取一些臨時(shí)措施來(lái)加以控制,如:聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等。
5、制約性生活次數(shù):夫妻雙方共同制定一個(gè)性生活計(jì)劃,強(qiáng)迫性規(guī)定多少天進(jìn)行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止,不宜過頻或過少。
在小編看來(lái),男人們性欲強(qiáng)并不是他們的錯(cuò),而是他們的天性導(dǎo)致的,可是如果男士們無(wú)法正確理解性欲過強(qiáng)問題的話,這就顯得比較嚴(yán)重了,畢竟沒有那個(gè)女人喜歡一臺(tái)做愛的機(jī)器,所以及時(shí)的調(diào)整自己,合理的規(guī)劃自己的性愛頻率,才能愛的更幸福。