香蕉在生活中是很多人都喜歡的水果，不僅因為其芬香誘人，而且經(jīng)常吃香蕉還有助于緩解壓力，可是讓我們感到驚訝的是，香蕉居然還有治療早泄的功效。雖然鎂在體內(nèi)的含量比鈣等營養(yǎng)素少得多，但量少不等于作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。
清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授告訴《生命時報》記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導(dǎo)致其早泄的原因之一。
鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經(jīng)成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是，大自然已經(jīng)為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調(diào)查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發(fā)病率與死亡率都會明顯降低。
鎂也是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來；與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。
記者了解到，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。
尤其是香蕉，它還富含鋅元素。鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。
馬曉年還指出，早泄也可能遺傳。“終生早泄的男性，其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。這一點應(yīng)該引起男性及其家屬的關(guān)注。”
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
