久坐會(huì)讓更年期提前 男性更年期的癥狀

 　　男性作為一個(gè)家庭的頂梁柱，他們的健康是不容忽視的，可是有些男性長期忙于工作，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致更年期也提前了！現(xiàn)代男性由于比女性承擔(dān)著更大的壓力和社會(huì)責(zé)任，以致身體各項(xiàng)機(jī)能衰退得比女性更早，有些男性甚至在40歲左右就開始進(jìn)入更年期。

　　久坐會(huì)讓更年期提前：

　　從有關(guān)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男人進(jìn)入更年期的年齡越來越早，據(jù)調(diào)查，男性從30多歲開始，體內(nèi)雄性激素水平逐步下降，到40歲左右就開始出現(xiàn)一些男性更年期癥狀，如失眠、情緒波動(dòng)、性欲減退、性功能下降、容易疲勞等。

　　如今科技的發(fā)達(dá)，電腦、手機(jī)功能的全面，讓眾多男性可以一直坐在桌前就可以辦公，因此坐在椅子上的男性越來越多，直接導(dǎo)致了男性健康的進(jìn)一步惡化。久坐不動(dòng)的男性，缺乏鍛煉機(jī)會(huì)，不僅容易發(fā)胖，還會(huì)出現(xiàn)消化不良、缺乏活力、容易疲勞、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

　　有專家指出，經(jīng)常久坐不動(dòng)的男性，更年期提前的程度可能更嚴(yán)重。并且，男性往往面臨著巨大的工作壓力、不健康的生活習(xí)慣、不規(guī)律的飲食作息等，都會(huì)加速男性衰老的進(jìn)程，導(dǎo)致男性更年期提前到來。

　　男性更年期的癥狀：

　?。?）精神神經(jīng)癥狀

　　神經(jīng)過敏、急躁、愛發(fā)脾氣、倦怠，常有壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，失眠、興趣減少，常有麻木、不安、刺痛感或恐怖感，常有孤獨(dú)感、缺乏自信心、易糾纏瑣事、眩暈、耳鳴、眼花、感覺遲鈍。

　?。?）植物神經(jīng)癥狀

　　煩熱不安、頭暈胸悶、心悸氣短、頭痛、眼前有黑點(diǎn)，也有人覺得四肢發(fā)涼。

　?。?）消化系統(tǒng)癥狀

　　口干、善饑或食欲不振、腹瀉、便秘等。

　　（4）性功能減退

　　常見的有性欲淡漠或消失、陽痿，主要由于腦內(nèi)多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)介質(zhì)傳遞能力的改變導(dǎo)致。性功能衰減就是男性由中年向老年過渡和隨后各器官衰退的征象。

　?。?）泌尿系統(tǒng)癥狀

　　尿頻、夜尿次數(shù)增多、尿后滴瀝等。