男人透支的身體如何補(bǔ)起來 不用匯源腎寶也能意氣風(fēng)發(fā)

 　　很多的中年男人雖然說生活比較穩(wěn)定，但是生活壓力卻是巨大的，不僅面臨著孩子上高中和大學(xué)的高昂費(fèi)用，而且還有老人的贍養(yǎng)費(fèi)用等，為了努力的賺錢養(yǎng)家糊口，很多中年男性會出現(xiàn)身體透支的現(xiàn)象！那么，男人透支的身體如何補(bǔ)起來呢？

　　硼是男人前列腺之寶

　　男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會保護(hù)前列腺，就是因?yàn)槲骷t柿里面有比較豐富的硼。

　　鈣讓男性的骨骼硬起來

　　中國男人每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強(qiáng)壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些，也就是說，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)還具有減肥療效，這對于那些大腹便便的男人來說不啻為一個(gè)好消息。

　　葉酸讓男性遠(yuǎn)離早老年癡呆

　　瑞典的研究者發(fā)現(xiàn)，男性早老年癡呆發(fā)生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年癡呆病的發(fā)生，從而出現(xiàn)智力減退、記憶力喪失等早期癥狀，另外半胱氨酸還是一種促進(jìn)血液凝固的氨基酸。

　　進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以有效的降低半胱氨酸水平，從而能夠提高進(jìn)入到大腦中的血液量，因此葉酸可以幫助預(yù)防動脈栓子形成。這對飽受工作壓力之苦而有可能患上早老年癡呆的他來說可謂好消息。

　　ω-3s脂肪酸——男性“護(hù)心”

　　專家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊，讓血液流動性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動。研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。

　　研究者們還發(fā)現(xiàn)ω-3s能有效治療自身免疫性疾病(如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡)，并能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)胞衰老。

　　中年男人的壓力固然大，可是對于健康的護(hù)理，依然是不能忽視的！透支的身體只有補(bǔ)起來，才能不傷害男人的元?dú)?！請牢記男人補(bǔ)身的四寶有硼、鈣、葉酸、ω-3s脂肪酸，希望全天下的男人在勞累的時(shí)候，健康有保障生活幸福美滿！