一個男人的壓力如果過大的話,很容易會誘發(fā)一些疾病,其實男人壓力大不大,與他們自身的職業(yè)密切相關(guān),有些行業(yè)被稱之為心理健康“高危”行業(yè),如果你也身在其中的話,一定要懂得適當(dāng)?shù)臏p壓,以確保自己的心理健康,從而保障自己的身體健康。
職場硝煙彌漫,作為社會和家庭的中堅力量,男性往往要承擔(dān)更重的責(zé)任。出于面子或尊嚴(yán)考慮,很多男性在面對壓力時選擇默默忍受卻很少跟人說,這讓職場男性心理健康狀況令人憂心。下面這組調(diào)查結(jié)果,也許能顯露出職場男性心理健康現(xiàn)狀的冰山一角。
自由藝術(shù)創(chuàng)作者一類的人沒有行業(yè)約束,他們的工作是跟著心靈走,加上音樂藝術(shù)本身有療心的作用,所以他們的心理狀態(tài)良好。而企事業(yè)單位技術(shù)人員專業(yè)性強,有相對固定的工作準(zhǔn)則,受外界影響較小,心理壓力也較小。因此這些職場男性心理健康程度普遍良好。
外企或私營企業(yè)外聘的高管人員一般都有來自老板的經(jīng)濟要求,為完成每年、每個月的經(jīng)濟指標(biāo),他們常常精神緊繃,直接導(dǎo)致他們的心理也高度脆弱。另外,技術(shù)密集型行業(yè)從業(yè)人員,如IT工程師等,由于技術(shù)更新?lián)Q代很快,后輩競爭者層出不窮,再加上長時間的從事腦力活動,容易引起大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂,這也是抑郁癥等心理疾病誘發(fā)的關(guān)鍵因素之一。
由上述分析可以看出,自由職業(yè)者、外企或私營企業(yè)外聘的高管人員、技術(shù)密集型行業(yè)工程師等職業(yè)是心理健康“高危”行業(yè),這些人群的心理需要及時加以調(diào)節(jié),從事這些職業(yè)的男性心理健康咨詢做的比較多。專家指出,從事這些職業(yè)的男性平時應(yīng)多加強體育鍛煉,多做加壓活動,在遭遇心理困惑時應(yīng)盡快向心理醫(yī)生尋求幫助。
現(xiàn)代化生活雖然大家不愁吃喝,可是生活壓力卻很大,房貸車貸樣樣得還債,孩子教育費用更不能少,當(dāng)然夫妻雙方的父母贍養(yǎng)費也不能少,所有的這一切,決定了一個家庭每個月的開支都是一筆不少的支出,男人的心理壓力之大也可想而知,特別是以上的幾大行業(yè),男人的心理壓力之大更是超乎想象。