職場男性心理健康“高?！毙袠I(yè) 你身在其中嗎

 　　一個男人的壓力如果過大的話，很容易會誘發(fā)一些疾病，其實男人壓力大不大，與他們自身的職業(yè)密切相關(guān)，有些行業(yè)被稱之為心理健康“高危”行業(yè)，如果你也身在其中的話，一定要懂得適當(dāng)?shù)臏p壓，以確保自己的心理健康，從而保障自己的身體健康。

　　職場硝煙彌漫，作為社會和家庭的中堅力量，男性往往要承擔(dān)更重的責(zé)任。出于面子或尊嚴(yán)考慮，很多男性在面對壓力時選擇默默忍受卻很少跟人說，這讓職場男性心理健康狀況令人憂心。下面這組調(diào)查結(jié)果，也許能顯露出職場男性心理健康現(xiàn)狀的冰山一角。

　　自由藝術(shù)創(chuàng)作者一類的人沒有行業(yè)約束，他們的工作是跟著心靈走，加上音樂藝術(shù)本身有療心的作用，所以他們的心理狀態(tài)良好。而企事業(yè)單位技術(shù)人員專業(yè)性強，有相對固定的工作準(zhǔn)則，受外界影響較小，心理壓力也較小。因此這些職場男性心理健康程度普遍良好。

　　外企或私營企業(yè)外聘的高管人員一般都有來自老板的經(jīng)濟要求，為完成每年、每個月的經(jīng)濟指標(biāo)，他們常常精神緊繃，直接導(dǎo)致他們的心理也高度脆弱。另外，技術(shù)密集型行業(yè)從業(yè)人員，如IT工程師等，由于技術(shù)更新?lián)Q代很快，后輩競爭者層出不窮，再加上長時間的從事腦力活動，容易引起大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，這也是抑郁癥等心理疾病誘發(fā)的關(guān)鍵因素之一。

　　由上述分析可以看出，自由職業(yè)者、外企或私營企業(yè)外聘的高管人員、技術(shù)密集型行業(yè)工程師等職業(yè)是心理健康“高危”行業(yè)，這些人群的心理需要及時加以調(diào)節(jié)，從事這些職業(yè)的男性心理健康咨詢做的比較多。專家指出，從事這些職業(yè)的男性平時應(yīng)多加強體育鍛煉，多做加壓活動，在遭遇心理困惑時應(yīng)盡快向心理醫(yī)生尋求幫助。

　　現(xiàn)代化生活雖然大家不愁吃喝，可是生活壓力卻很大，房貸車貸樣樣得還債，孩子教育費用更不能少，當(dāng)然夫妻雙方的父母贍養(yǎng)費也不能少，所有的這一切，決定了一個家庭每個月的開支都是一筆不少的支出，男人的心理壓力之大也可想而知，特別是以上的幾大行業(yè)，男人的心理壓力之大更是超乎想象。