在我們的身邊,很多男性朋友都有被陽痿困擾的時(shí)候,這讓男人在自己心愛的女人面前失去了尊嚴(yán)和自信,給男人帶來了更多自卑的感受,因此,男性朋友對(duì)于治療陽痿的方法十分需要,陽痿的自我治療方法有哪些呢?就讓我們一起來詳細(xì)了解一下吧,趕緊來看看吧。
陽痿的自我治療方法
1、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常,爭(zhēng)取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠。
2、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí),可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交,放松性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
3、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,在清晨過性生活則容易成功。
4、性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強(qiáng)陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
5、遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會(huì)舒暢,性壓抑也會(huì)逐漸消失。
6、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物,特別是伴炒豬肝,可增強(qiáng)性功能,進(jìn)步性欲。
7、采用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會(huì)更加敏感,對(duì)大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng),陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。
8.可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng),進(jìn)步性神經(jīng)的興奮性,增強(qiáng)陰莖的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟練控制把握好這一點(diǎn),可以收到一定效果。
陽痿給男性朋友的生活帶來了很多的不便,讓男性朋友為之難受悲傷,因此,積極有效的治療男性陽痿的方法是值得關(guān)注的,陽痿的自我治療方法有哪些?上面為你介紹了八個(gè)方法,輕松就能治療陽痿的問題,當(dāng)然,在平時(shí)的生活當(dāng)中,應(yīng)該更多的加強(qiáng)體育鍛煉。