男性朋友勃起時(shí)間短的原因和緩解方法是怎樣的 快來看看吧

社會(huì)的飛速發(fā)展，在給人們帶來較高生活便利和水平的同時(shí)，人們會(huì)面臨更加激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，男性作為家庭的頂梁柱，不免會(huì)產(chǎn)生一系列的心理負(fù)擔(dān)。久而久之，有些男性朋友在進(jìn)行房事的時(shí)候勃起之后還沒有射精就已經(jīng)不行了，而且之后很難再重振雄風(fēng)，這種情況給夫妻性生活帶來了很多不便，下面就跟著小編一起來了解下吧。

勃起時(shí)間短的原因

1.神性問題

長期縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起勃起時(shí)間短。

2.器質(zhì)性問題

有些器質(zhì)性病變，易引發(fā)勃起時(shí)間不長的現(xiàn)象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起勃起時(shí)間短，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在夫妻生活時(shí)過分牽引亦引起勃起時(shí)間短，該類疾病要針對(duì)病因治療。

3.包皮過長、包莖等局部刺激

陰莖包皮過長，內(nèi)褲太緊對(duì)陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發(fā)生勃起時(shí)間短現(xiàn)象。

勃起時(shí)間短怎么辦

1.帶安全套

帶安全套不但可以預(yù)防疾病和放在意外懷孕外，它也可以延長勃起時(shí)間，當(dāng)然，帶安全套這個(gè)操作最好是讓伴侶幫忙戴，也可以增加情趣。

2.更換性愛姿勢(shì)

夫妻間性生活的時(shí)候可以變化其它的性愛姿勢(shì)，這樣可以增加新鮮感，當(dāng)然也有延長性愛時(shí)間的作用。如選擇側(cè)臥式、女上位、坐式等都是可以，這些姿勢(shì)都是男方出力比較少，所以也是可以延長時(shí)間，而且女性會(huì)感覺更舒服。

3.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

男性朋友如果有勃起時(shí)間短的情況，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以改善性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán)，讓性愛時(shí)間更長頻率更快。每天可以慢跑、散步、游泳等，每周健身三次左右就可以了。

4.良好生活習(xí)慣

經(jīng)常的吸煙酗酒，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)就會(huì)很多，會(huì)構(gòu)成對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。導(dǎo)致勃起時(shí)間不長，因此，男人要想延長勃起時(shí)間就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒掉煙酒。

5.解除心理負(fù)擔(dān)

面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，男性不免會(huì)產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關(guān)系出現(xiàn)了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時(shí)間就要解除心理負(fù)擔(dān)，有一個(gè)良好平和的心態(tài)。

6.轉(zhuǎn)移注意力

在性生活的時(shí)候，雙方都不要把焦點(diǎn)都放在高潮上面，應(yīng)該忘掉自己的感受，然后把注意力放在伴侶的快感上，這樣就可以讓多方體驗(yàn)到性生活帶來的樂趣，當(dāng)然自己也可以獲得更長時(shí)間的幸福。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于勃起時(shí)間短的原因和勃起時(shí)間短怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，通過上述內(nèi)容介紹相信大家對(duì)于男人勃起時(shí)間短的處理方法都很清楚了。在此小編想提醒各位男性朋友，千萬不要有太大的心里壓力，只要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，對(duì)疾病也是有一定的緩解作用的。