美國媒體25日公布的一項(xiàng)最新研究成果顯示,睡眠不僅可以排除外界因素對(duì)記憶的影響,而且還可以增強(qiáng)記憶。
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家以48名年齡在18歲至30歲的人為對(duì)象,研究了睡眠對(duì)記憶的影響。這些被研究者都保持著正常和健康的睡眠習(xí)慣,而且沒有服用任何藥物。
科研人員向被研究者講授了20種單詞組合法。一部分人在上午9點(diǎn)學(xué)習(xí),然后在晚上9點(diǎn)接受測(cè)試,其間并不睡覺。另一部分人在晚上9點(diǎn)學(xué)習(xí)這些詞組,接著上床睡覺,第二天早上9點(diǎn)接受同樣的測(cè)試。
研究結(jié)果表明,后一組人的測(cè)試成績較好,他們能記住大多數(shù)單詞組合法,而前一組人所記下的單詞組合法比對(duì)照組要少12%。
參與這項(xiàng)研究的腦神經(jīng)專家杰弗里·埃倫博根說,研究結(jié)果表明好的睡眠可以增強(qiáng)記憶。該研究成果將被提交給4月28日舉行的美國第59屆神經(jīng)學(xué)大會(huì)。
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