近日一則信息在網(wǎng)上流傳，說水果有涼熱溫寒四性，如果吃不好也會出現(xiàn)“水果病”。7月7日記者采訪專家了解到，從中醫(yī)角度來講這種說法是有一定道理的，但是水果作為一種食物畢竟不是藥，市民沒必要太擔(dān)心而拒吃某類水果，不同體質(zhì)的人吃水果可以遵循一定的“陰陽規(guī)則”。
“夏季大量水果上市。水果雖好，中醫(yī)上卻有寒涼溫?zé)?四性"之說，什么樣的體質(zhì)吃什么樣的水果，可不能亂吃，別到時候吃出"水果病"!”最近，微博、微信上流傳著這樣一條信息。“這種說法是有一定道理的，不同性質(zhì)的水果對人的身體有一定影響。”青大附院中醫(yī)科副主任扈國杰說。藥物講究“四氣五味”，食物則講究“四性五味”，就是指涼熱溫寒、酸甘苦辛咸。“臨床上接到不少來看病的患者，比如拉肚子、流鼻血、長痘等，都是由于不恰當?shù)娘嬍撤绞綄?dǎo)致。”
扈醫(yī)生告訴記者，現(xiàn)在得“荔枝病”的人不少。這是由于荔枝本身含糖高，又屬于溫?zé)崴虼顺梭w質(zhì)溫?zé)岬娜艘俪酝?，孩子也不宜多吃，不僅容易肥胖，還容易上火便秘。避免“荔枝病”，可在吃荔枝時喝些淡鹽水，或者預(yù)防性地喝些涼茶等。
扈醫(yī)生說，平日我們說的寒涼性水果包括西瓜(涵蓋瓜類)、香蕉、柿子、獼猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺;溫?zé)嵝运欣笾?、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子;平性水果有蘋果、橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。
扈國杰提醒，不要夸大水果導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種病的可能性，“水果說到底只是一種食物，并不是藥，人在有身體需求吃某種水果的時候還是要吃的。”她說，關(guān)鍵要看怎么吃，最重要的是要控制量。
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