不想讓乙肝加重，4件事再懶也要做 從保護(hù)肝臟開始

乙肝的病情，對(duì)于很多患者來說，都是有一定的影響的。乙肝是肝炎的一種，一旦出現(xiàn)不僅本身對(duì)患者會(huì)造成一定傷害，還可能會(huì)引起一系列其他問題，更加要避免其惡化，因此需要從預(yù)防乙肝惡化著手。

　　預(yù)防乙肝惡化 從保護(hù)肝臟開始

　　1、不要熬夜

　　現(xiàn)在人們的夜生活是比較豐富的，而這種習(xí)慣很容易導(dǎo)致乙肝嚴(yán)重或者復(fù)發(fā)，因此對(duì)于乙肝患者來說，尤其是肝炎發(fā)作時(shí)期的患者，在平常一定要保證充足的休息時(shí)間，要注意勞逸結(jié)合，才可以防止疾病惡化。

　　2、飲食有度

　　乙肝患者一定要注意適量進(jìn)食，切莫飲食過量，尤其是對(duì)肉類跟糖類來說，如果吃太多肉類或者糖類，就會(huì)讓多余的蛋白質(zhì)跟糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，而且這些脂肪還會(huì)儲(chǔ)存起來，肝臟也不例外，久而久之不僅身體肥胖，還可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，此外還會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，讓乙肝惡化。

　　因此乙肝患者一定要均衡飲食，在平常生活中還要控制體重，少吃動(dòng)物的脂肪跟油炸食品。

　　3、戒煙禁酒

　　酒的主要成分是乙醇，而這種物質(zhì)在肝臟之內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，這種物質(zhì)對(duì)于肝臟會(huì)造成直接的傷害，甚至可能會(huì)引起肝細(xì)胞發(fā)生變異跟壞死，而且乙肝患者本身肝細(xì)胞就受到了傷害，如果再喝酒，會(huì)讓肝臟雪上加霜，會(huì)讓患者朝著肝硬化以及肝癌的方向發(fā)展，因此在各種酒席上，一定要注意。

　　而且煙草當(dāng)中也含有很多有毒物質(zhì)，也會(huì)對(duì)肝細(xì)胞肝功能造成傷害，因此吸煙也會(huì)在一定程度上抑制肝細(xì)胞修復(fù)。

　　4、規(guī)范用藥

　　不管是何種藥物都需要經(jīng)過肝臟的代謝，如果在生活中經(jīng)常亂用藥，會(huì)無形之間加重肝臟的工作負(fù)擔(dān)，也加重乙肝的病情，而且患者為了穩(wěn)定病情，一定要注意定時(shí)定量使用藥物。

　　乙肝患者日常護(hù)理有要求

　　1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對(duì)乙肝患者來說是非常重要的，但是如果選擇并非優(yōu)質(zhì)蛋白，會(huì)加重脂肪肝病情，因此乙肝患者不僅要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　2、勞逸結(jié)合

　　乙肝患者在平常生活中不要太過勞累，平常生活中要注意多休息，身體太過勞累很容易加重病情，畢竟肝功能恢復(fù)不僅需要時(shí)間還需要體力精力。

　　3、科學(xué)治療

　　乙肝患者不用灰心，面對(duì)疾病出現(xiàn)可以選擇科學(xué)的治療辦法，千萬不要盲目聽從廣告介紹，不僅沒有效果反而會(huì)加重病情，所選擇的治療方法一定要經(jīng)過醫(yī)生的安排，這樣才是對(duì)病情最為有利的。