預(yù)防前列腺炎的幾大方法

　　9939健康網(wǎng)11月13日訊? 前列腺炎也就時刻威脅了男性健康，但是有些男性朋友卻總是因各種各樣的原因而總是不愿意去醫(yī)院進行治療，因此導(dǎo)致病情不斷加重，且負面影響不斷擴大。前列腺炎非常的危險，所以應(yīng)該及時的治療，但是很多的人會有種憂慮或者其他的感覺，而如果是男性方面的疾病，男人們更是在意了，不但尷尬，還覺得難以啟齒。前列腺炎一旦出現(xiàn)，就會對男性朋友造成非常嚴重的危害，所以對于前列腺炎，應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)之后及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。前列腺炎是前列腺疾病中的一種，也是比較常見的一種疾病，這個疾病不僅常見，還會對患者朋友造成嚴重的影響，所以在發(fā)現(xiàn)前列腺炎后，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。

　　前列腺炎檢查要注意什么?

　　為了讓男性可以更好地做檢查，再進行對癥的治療，我們要去正規(guī)的醫(yī)院，那些正規(guī)醫(yī)院分科細，可以根據(jù)不舒適的癥狀來判斷，而且有專業(yè)的咨詢?nèi)藛T可以協(xié)助，能夠做出正確指引。正規(guī)醫(yī)院還會如實填寫病歷和個人信息，醫(yī)生給你建立私密楊檔案，更有安全性。

　　正規(guī)醫(yī)院在檢查的時候，不會夸大病情，同時醫(yī)生也會建議你不要隱瞞病情，更不要自己上網(wǎng)查病癥就自行主觀判斷，與醫(yī)生多做交流與溝通，是便于以后的治療可以更為順暢。

　　預(yù)防前列腺炎的四大保健工作：

　　1.學(xué)會正確地拾起物品

　　這似乎是一個不值一提的話題?！按蠖鄶?shù)人只是簡單地彎下腰，抓住物品起身就走?！钡@是很不正確的，因為這會在你的背上產(chǎn)生過度壓力，極易導(dǎo)致銳痛和慢性不適。正確的姿態(tài)應(yīng)該是完全蹲下身去，抓住物品再緩緩起身。

　　2.縮小你的“啤酒肚”

　　向前凸起的“啤酒肚”威風(fēng)不再，它使重心前傾，加重背部肌肉的負擔，導(dǎo)致肌肉酸脹。爬樓梯、游泳、步行、劃船均能很好地幫助你控制并減小腰圍，從而將身體重心回復(fù)到原先的正常位置。

　　3.讓你的關(guān)節(jié)更靈活

　　大多數(shù)男性的關(guān)節(jié)都不太靈活，在臀部和腓腸肌周圍容易產(chǎn)生緊張的感覺，而正是這種緊張造成骨盆下垂，導(dǎo)致背部酸痛。減輕這一癥狀有一個好辦法：平躺在地板上，用兩手環(huán)繞左膝，并緩緩將膝部引向身體，持續(xù)10秒鐘左右，接著是右膝。開始時每天做一次，以后每天增至2～3次。

　　4.培養(yǎng)“周末斗士綜合征”

　　一周的工作惡斗下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。因此，經(jīng)常進行伸展運動;嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓(xùn)班;每周末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉。

　　專家提醒各位男性朋友，一定要關(guān)注好自己的健康，千萬不能因為工作繁忙而一直拖，這也就只能夠?qū)е缕洳∏椴粩嗉又?，最終導(dǎo)致其治療難度加大，自然其治療成本也就有所增加，并且在治療上也會增加難度，所以及時的治療是非常重要的。大連渤海醫(yī)院是治療前列腺炎比較好的一家醫(yī)院，渤海醫(yī)院秉承“廣納醫(yī)學(xué)人才，倡導(dǎo)尊重生命”的建院方針，讓患者感受生命的溫暖，讓診療成為美好回憶。