9939健康網12月11日訊 前列腺,是男人重要的部位,而前列腺類的疾病更是非常的多,前列腺痛,就是一種伴隨著前列腺疾病的癥狀,這種病會嚴重影響患者的正常的生活和工作,所以,大家學會預防這種疾病。那么,預防前列腺痛的方法有哪些呢?
預防前列腺痛的幾大方法:
防感冒:看似感冒是種小病,但如果不加治療,即便是自愈了也會給身體的各個器官帶來影響,尤其是前列腺。
不要勞累過度:人體內的元氣需要休養(yǎng),如果過度勞累,就會損傷元氣,導致男性體質下降,容易引發(fā)前列腺疾病。
適量飲水:多喝水有利于對腸道和尿道進行沖洗,這樣會減少泌尿系統(tǒng)中的雜質,有利于前列腺健康。
不要憋尿:憋尿會使膀胱體積變大,使逼尿肌的伸縮能力下降,造成排尿無力,長期憋尿還會引起急性尿潴留。
忌飲酒:如果血液中酒精含量超標,會導致前列腺充血,容易引起前列腺痛。所以男性朋友要盡量少喝酒。
不吃有刺激性的食物:經常吃辣味食物,會使性器官大量充血,尤其是前列腺。久而久之,就會引發(fā)前列腺痛。
節(jié)制性生活:以防前列腺充血,發(fā)生急性尿潴留。
避免久坐:久坐可加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。
按摩小腹:點壓臍下氣海、關元等穴,有利于膀胱功能恢復。
預防前列腺痛不宜干什么:
一、久坐不動
預防前列腺痛不宜久坐,因為這會使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于預防前列腺痛。
二、長期憋尿
預防前列腺痛不宜干什么?憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
三、喝水太少
預防前列腺痛不宜喝水太少,喝水少也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。
四、總食辛辣
預防前列腺痛不宜干什么?辛辣辛辣刺激性食品既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
男性了解了預防前列腺痛的方法以及不宜做的事情,就要積極地做好前列腺痛的預防,遠離前列腺痛的困擾。