9939健康網(wǎng)1月24日訊
近年來(lái),前列腺疾病發(fā)病率迅速上升,每年新增病例100萬(wàn)以上,而且發(fā)病年齡趨于年輕化,青壯年發(fā)病率高達(dá)25%-40%,因此,我們大家一定要小心了,一定要學(xué)會(huì)前列腺炎的自測(cè)與康復(fù),避免自己受到傷害。那么,關(guān)于前列腺炎的自測(cè)與康復(fù),都需要做好哪些事情呢?
四個(gè)癥狀測(cè)試你是否患上前列腺炎:
前列腺炎的早期癥狀有以下幾點(diǎn):
1、出現(xiàn)性功能障礙,主要表現(xiàn)在夫妻性生活時(shí)男性陽(yáng) 痿,射 精無(wú)力,性 趣減退,對(duì)想要懷孕的夫婦還會(huì)影響精子的質(zhì)量。
男性患者尿口會(huì)出現(xiàn)流白,前列腺炎癥嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血 精。
2、出現(xiàn)小腹脹痛,睪丸疼痛,陰 莖、小腹鼓包,大腿和直腸等都會(huì)受到前列腺的牽痛。
特別是前列腺患者久坐,久站和大便時(shí)都會(huì)出現(xiàn)脹痛。前列腺患者接觸時(shí)都會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛。
3、出現(xiàn)排尿異常,前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)尿分叉,血尿,尿不盡,尿急尿頻。這些都是困擾前列腺患者的難言之隱。
4、其他癥狀,比如神經(jīng)衰弱,精神乏力,頭暈,失眠多夢(mèng)等。
前列腺炎的康復(fù):
1、慢跑快走??纱龠M(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán),因此,青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。
2、因地制宜、因人而宜地開(kāi)展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等,不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動(dòng)。
3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次,吸氣100次,意守丹田后引氣至?xí)帲湛s局部10多次,局部有熱感即可。一般來(lái)說(shuō),按摩一個(gè)月后,癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)。