【預(yù)防】加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，避免勞累以預(yù)防病毒、細(xì)菌感染。發(fā)病后注意休息，進(jìn)營養(yǎng)豐富之飲食，以利心臟恢復(fù)。 春天要防心肌炎 注意不要勞累，1年內(nèi)不能從事體力勞動與運(yùn)動。此外，要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證營養(yǎng)平衡。要保證有足夠的睡眠與休息 心肌炎患者應(yīng)有一個良好的心理狀態(tài)。
在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)護(hù)
(1)應(yīng)對心肌炎和心肌病有一個正確的認(rèn)識，如心肌炎和心肌病的病因、危險因素、發(fā)病機(jī)制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等。
(2)生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。
(3)認(rèn)識自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂等。
(4)加強(qiáng)體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛斷俊? 醫(yī)護(hù)人員和家屬應(yīng)了解心肌炎和心肌病患者住院期內(nèi)的多種需要，包括心理需要：①被尊重的需要;②適應(yīng)陌生環(huán)境的需要;③獲得信息的需要，包括了解住院生活制度的信息，了解如何安排治療的信息，了解病情進(jìn)展和預(yù)后的信息等;④安全的需要等。 情緒對心肌炎和心肌病的影響很大，心肌炎和心肌病患者應(yīng)盡量避免情緒激動，特別是當(dāng)家中發(fā)生災(zāi)禍或不幸時，應(yīng)保持冷靜，注意休息，設(shè)法保持良好的睡眠，也可從事一些輕體力勞動，以轉(zhuǎn)移注意力。 過度勞累使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極易誘發(fā)心力衰竭。
對患心肌炎和心肌病的老年人來說，避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要，下列方法可排解和防止過度勞累。 (1)保證足夠有效的睡眠。睡眠不但要注意時間長短，更要注意睡眠質(zhì)量，多夢、易驚醒常影響睡眠質(zhì)量。必要時可使用安定類藥物。 (2)避免長時間閱讀、寫作和用腦。 (3)避免長時間會晤、交談。交談時不但消耗體力，更消耗腦力，故心肌炎和心肌病患者應(yīng)注意交談的。 (4)避免長時間地下象棋、打麻將、看電視等娛樂活動。無論什么活動，只要出現(xiàn)疲勞惑，心肌炎和心肌病患者都應(yīng)該中止活動，立即休息。 對心肌炎和心肌病患者來說，能否飲酒，飲酒是利大還是弊大，各家的意見并不一致。筆者認(rèn)為關(guān)鍵在于飲酒量的多少。 少量飲酒對心肌炎和心肌病患者無害甚至是有利的，但大量酗酒易誘發(fā)心力衰竭和心律失常。另外長期大量飲酒可致心肌中的脂肪組織增加，繼而引起心臟擴(kuò)大。心肌炎和心肌病患者既往有飲酒習(xí)慣且不希望放棄者，可少量、間歇飲酒，以飲葡萄酒為宜。
心肌炎和心肌病患者飲酒時應(yīng)注意下列幾個問題： (1)飲低度酒(葡萄酒、黃酒等)，不應(yīng)飲烈性酒(白酒)。 (2)忌天天飲酒或餐餐飲酒，飲酒次數(shù)要少。 (3)控制飲酒量。 (4)苦悶、煩惱、憤怒等情緒不佳時不要飲酒。 (5)忌空腹飲酒，防止酒精對中樞神經(jīng)、消化和循環(huán)系統(tǒng)的損害。 (6)嚴(yán)重心肌炎和心肌病或心力衰竭患者應(yīng)戒酒。
久久健康網(wǎng)小編溫馨提示：以上就是給大家介紹的病毒性心肌炎患者在飲食上應(yīng)該注意的事項(xiàng)和在日常生活中如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)護(hù)。相信大家看了這篇文章有了新的認(rèn)識了吧!
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