雙手是人毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢最致密的部分,也是我們從事工作最多、活動最頻繁的部分。我們生活中大部分工作都由雙手來完成,比如洗碗、拖地,做家務(wù),或者操作工具、敲擊鍵盤,雙手的使用頻率超乎我們的想像。看一個女人是否養(yǎng)尊處優(yōu),要先看她的手。手作為女人的“第二張臉”,尤其需要精心地呵護(hù)。
六種護(hù)手妙法
勤抹護(hù)手霜是簡單有效的方法。每次洗手后,把雙手徹底擦干,再抹護(hù)手霜,可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜,洗手后馬上涂抹。
改用多脂香皂洗手。盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上護(hù)手霜。
磨砂膏也是護(hù)手的好幫手。如果雙手很粗糙干燥,可以先用溫?zé)崴?,然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩,十分鐘后,你會驚喜地發(fā)現(xiàn),雙手竟會變得意想不到的細(xì)膩滑潤。
皮膚需要酸性保護(hù)。每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜,對手的保護(hù)作用很好。
敲擊促進(jìn)血液循環(huán)。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán),同樣的方法,也適用于凍瘡的治療。
周末特殊護(hù)理。利用周末做一做手部特殊護(hù)理,是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡20分鐘,然后進(jìn)行10~20分鐘的按摩,加速血液循環(huán),促進(jìn)皮脂腺分泌,再將潤手霜或乳液放在微波爐內(nèi),用低度微微加熱,涂在雙手上,戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨,雙手會變得非常柔潤光滑,每周做一次這樣的護(hù)理,手部的皮膚會得到大大的改善。
護(hù)手霜的選擇
護(hù)手霜是最基本的護(hù)手必備品。根據(jù)不同工作性質(zhì)和不同活動空間,可以選擇不同功效的護(hù)手霜。
辦公室白領(lǐng):因?yàn)殚L期處在空調(diào)房并與電腦持續(xù)接觸,手部既干燥缺水又遭遇近距離輻射(尤指筆記本電腦),所以高度滋潤保濕成為首要環(huán)節(jié),應(yīng)選擇富含草本植物或藻類萃取精華的“保濕型”護(hù)手霜。
居家主婦:由于過多接觸清潔劑、洗潔精、皂液等堿性物質(zhì),手部肌膚容易因“微腐蝕”造成損傷而變得粗糙。所以護(hù)理修復(fù)成為美手必要手段,應(yīng)選擇富含天然果酸及維生素E等修復(fù)元素的“修復(fù)型”護(hù)手霜。洗一次手抹一次護(hù)手霜,不能省略。床頭、廚房、衛(wèi)生間、辦公室、隨身挎包等都應(yīng)備上一支護(hù)手霜。每天出門前、睡覺前一定要涂護(hù)手霜(不能用面部護(hù)膚霜代替)。做家務(wù)前,最好先抹護(hù)手霜。
家務(wù)護(hù)手小貼士
在廚房干活一定要戴橡膠手套。廚房中的清潔劑化學(xué)成分高,堿性大,會吸掉手上大量的油脂,使手看上去很衰老,而橡膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲,保護(hù)雙手肌膚的簡單工具。手套最好放在廚房的菜池旁、爐臺邊等,這樣會隨時提醒你在需要的時候戴上,以免遺忘。
在摘菜或開瓶啟罐時,也要盡量使用工具而不要用指頭和指甲,以免損傷手部皮膚或指甲。
做家務(wù)事,不要把手長時間浸泡在水中,因?yàn)楦稍锏目諝鈺咽稚系乃謳ё撸故衷桨l(fā)干燥。
常做按摩和護(hù)手操。冬季皮膚新陳代謝慢,不管選擇哪一類型的護(hù)手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識練習(xí)手部美容操,以加速血液流動和新陳代謝,促進(jìn)手部皮膚對營養(yǎng)成分的吸收。
手部按摩法:將護(hù)手霜均勻涂于手背后,用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩,并針對手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。
手部美容操:閑暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關(guān)節(jié),或十指相對擠壓做手部壓伸,達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。
洗手要講科學(xué)。不要讓手常時間浸在水中,盡量避免頻繁洗手。洗手時用洗手液,絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。
水溫不能過冷或過熱,手洗凈后,一定用干凈、柔軟的毛巾擦手。堅持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。
煮飯時將淘米水貯存好,臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右,再用溫水洗凈、擦干,涂上護(hù)手霜即可。
護(hù)手應(yīng)配合食療。一些對皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對改善手部皮膚同樣有神奇功效。
維生素B是促進(jìn)皮膚、毛發(fā)、指甲生長的重要營養(yǎng)元素,所以對手部的養(yǎng)護(hù)也非常有效,多見于動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中,另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。
另外當(dāng)皮膚非常干燥時,應(yīng)每天攝取維生素E200至400單位,配合維生素A連續(xù)、間斷服用,即連續(xù)五天每天服用10000單位,間隔2天后再連續(xù)服用。保證每天攝取充足的脂肪酸,脂肪酸多見于魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。