中醫(yī)專家分析的便秘護(hù)理方法

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，變化大，對于處在不同環(huán)境中的人的影響都是很大的，身體也會(huì)出現(xiàn)種種的不適應(yīng)的狀況，便秘就是典型的例子，相信這是很多人都會(huì)遇到的，那么現(xiàn)在就為大家中醫(yī)專家分析的便秘護(hù)理方法！ 1、刮痧刮痧護(hù)理，重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經(jīng)穴部位，熱結(jié)加刮曲池、合谷經(jīng)穴部位，氣滯加刮中脘、行間經(jīng)穴部位，氣血虧虛者加脾俞經(jīng)穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關(guān)元經(jīng)穴部位輕刮。每經(jīng)穴部位刮3～5分鐘。 2、按摩按摩的護(hù)理方法，患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針方向摩動(dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），約1分鐘。 3、保健功取仰臥位，頭部略抬高與胸平，雙目微閉，舌抵上腭，兩足并攏，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸氣，宜深長，以頂起按腹之手為度。然后，用力緩慢呼氣，以按腹之手緩慢落下為度，兩手均不用力。每日練功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。 4、敷貼大田螺3個(gè)，食鹽少許。先將田螺搗爛，加少許食鹽敷貼氣海穴，每日1次。牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共調(diào)和為手指粗之條狀，納入肛門內(nèi)，5分鐘內(nèi)可以通便。皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，調(diào)勻敷臍部，每日1次。 上面就是中醫(yī)專家?guī)痛蠹曳治龅谋忝氐淖o(hù)理方法，便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是如果長期下來身體中就會(huì)累積下很多毒素，那么大家一定要在發(fā)現(xiàn)時(shí)及時(shí)護(hù)理，保證身體的健康！

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