想擁有魅力十足的胸部？這五種乳房按摩方式要知道

 女性如果經(jīng)常進(jìn)行乳房按摩其實(shí)對(duì)身體健康有好處，不要害羞，為了讓胸部更堅(jiān)挺更健康，可以學(xué)習(xí)正確的按摩方法。乳房是女性美麗的標(biāo)準(zhǔn)，魅力的體現(xiàn)，同樣也在很大程度上影響著女性的健康，擁有一對(duì)美麗健康的乳房是每個(gè)女性的夢想。

為了能夠讓自己的胸部更加的魅力十足，很多女性都喜歡對(duì)自己的胸部進(jìn)行按摩，據(jù)大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常撫摸乳房可以有效的提高女性免疫力。下面小編介紹以下女性乳房按摩的正確手法，女性朋友們趕快行動(dòng)起來吧！

一、女性乳房按摩之交替按摩法

首先用左手按摩右側(cè)乳房，之后換用右手按摩左側(cè)乳房，共3分鐘的交替撫摸按摩。按摩手法可以是縱向的、橫向的、旋轉(zhuǎn)的，三種手法可交替進(jìn)行，也可以是無特定線路的任意撫摸。

二、女性乳房按摩之八字按摩法

用雙手交叉分別從乳房外側(cè)的位置從下上按壓至乳溝，再由乳溝按摩至乳房外側(cè)，如畫八字般的按摩手法。每次按摩的時(shí)間應(yīng)持續(xù)30秒，并重復(fù)按摩6次即可。

三、女性乳房按摩之推拿按摩法

1、側(cè)推按摩手法：用右手掌根從胸部正中開始用力，橫向按摩左側(cè)乳房，推按至腋下，再用五指指面將乳房從腋下推按回胸部正中。一側(cè)乳房重復(fù)此動(dòng)作20-50次后，換另一側(cè)乳房繼續(xù)側(cè)推按摩20-50次。

2、直推按摩手法：用右手掌從左側(cè)乳房上部(即鎖骨下方)開始用力，輕柔地向下直推按摩至乳房根部，再由乳房下部推至乳房上部。一側(cè)乳房重復(fù)此動(dòng)作20-50次后，換另一側(cè)乳房繼續(xù)直推按摩20-50次。

四、女性乳房按摩之熱敷按摩法

在每晚睡覺前女性朋友可用熱毛巾敷乳房，每次熱敷的時(shí)間為3-5分鐘，并用手掌輕輕按摩乳房四周，從左至右各按摩20~50次，每天堅(jiān)持按摩一次，2-3個(gè)月乳房可隆起2-3厘米。

五、女性乳房按摩之花灑按摩法

淋浴的同時(shí)女性也可以利用花灑進(jìn)行乳房按摩，使用溫水和冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。沐浴后，趕緊擦上身體乳，并以畫小圓方式做螺旋按摩，重復(fù)按摩10次即可。