不少人都有口臭,他們也不知道為什么會(huì)如此,還不好意思去看醫(yī)生,平時(shí)與人交際也有諸多煩惱。有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過他人的反應(yīng),才知道自己口臭。
自測(cè)口氣的方法:將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。
口腔疾病是導(dǎo)致口臭的根源
多數(shù)口臭與口腔疾病及口腔的生態(tài)環(huán)境有關(guān)。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者,由于牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛(wèi)生狀況很差,牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細(xì)菌及微生物的作用下,腐化發(fā)酵,產(chǎn)生難聞的氣味。
患有壞死性齦炎、惡性腫瘤及拔牙后感染的病人,由于壞死組織分解化膿后產(chǎn)生蚓噪、硫氫基及肢類,所以可有腐敗性口臭。另外,口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體等均易積存食物殘?jiān)臀酃福a(chǎn)生一種難聞的口臭。
口臭防治的注意事項(xiàng),口臭雖不是什么大病,但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地,因此,不少口臭的人均有一定的精神負(fù)擔(dān)。
防治口臭應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
首先應(yīng)找道病因,在去除愿發(fā)病的同時(shí),口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。
其次是清除牙面上的污物,可通過口腔醫(yī)生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結(jié)石、食物殘?jiān)败浌傅?,不給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件,最好每年潔治兩次。
此外,認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認(rèn)真地細(xì)刷,刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。
另外,認(rèn)真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對(duì)于佩帶假牙的患者,于每次飯后應(yīng)取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。
最后,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)口臭的預(yù)防是非常重要的。比如良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,應(yīng)做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。社交活動(dòng)前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,以免給自己的社交帶來不便。