擁有好氣色，給人感覺良好，看上去很健康，相反，臉色差，別人會誤以為你生病了。如果你長著一張臉枯黃，想必同為女人的人都不愿意看你一眼，更何況喜歡美女的異性了，所以女人們要想辦法擁有好氣色，有了好氣色才能顯得更美麗。在這里提醒女人們，養(yǎng)好器官(肝、腎、肺)幫助女人擁有好氣色，具體怎么養(yǎng)，想了解的話，就來看一看吧。
做運動養(yǎng)心
心臟是重要的器官，因此女人們要重視養(yǎng)心，除了上面說的吃龍眼養(yǎng)心之外，選擇了運動也是可以養(yǎng)心的，如跳舞、快步走，具體的介紹如下：
跳舞不僅僅是一種讓人快樂的運動，同時也能鍛煉身體。經(jīng)常跳舞的話，可以讓身心處于放松的狀態(tài)，促進人體血液的循環(huán)流動，從而增加血液的含氧量，讓心臟更加健康。所以，女人們可以邀上好朋友一起報個舞蹈培訓(xùn)班，也可以自己在家看著視頻或是CD跳舞。
快步走其實是一種最簡單的運動方式，不僅場地好選，而且動作也不會難。經(jīng)常這樣運動還能改善人體的心肺功能，將攝氧量的效果提高，是大家都認可的一種有氧運動。女人們可以在閑暇時走走，如下班了不要著急擠車、開車，選擇步行走回去，如果太遠的話，則可以選擇走一段路，再搭車回去。不僅不占用你的工作時間，還能起到好的鍛煉效果，女人們可以試一試。
女人要這樣養(yǎng)肝
想起玫瑰花，人們更多的是想起它可以用來送人，其實它還可以用來泡水喝，經(jīng)常喝玫瑰花茶可以能起到很不錯的養(yǎng)肝效果，因為玫瑰花能夠調(diào)和肝臟、活血行氣。泡法也簡單，只要將幾片干的玫瑰花花瓣放入杯中，再用開水沖泡出香味就可以喝了。長期喝幫助女人養(yǎng)好肝，肝臟好排毒功能就好，體內(nèi)毒素被排出，人的氣色就會好，所以說氣色不好的女人一定要及時養(yǎng)肝。
女人要這樣養(yǎng)腎
腎臟是人體不可或缺的器官之一，腎臟好身體才會好，對于女人來說腎不好的影響并不比男人低，其中一個影響就是，腎不好會導(dǎo)致腎氣不足，腎氣不足就不能滋潤肌膚，沒有被滋潤的肌膚是無法呈現(xiàn)出好氣色的，因此女人要有好氣色就要想辦法養(yǎng)腎。
女人想要養(yǎng)腎也不難，但是要注意用對方法，小編提醒女人養(yǎng)腎要這樣做：
1、 常吃養(yǎng)腎的食物，如枸杞、山藥、鱸魚、板栗、干貝等等。
2、 常做養(yǎng)腎的運動，如打太極拳、強腎操、縮肛運動等等。
3、 養(yǎng)成一些好習(xí)慣，如保持充足的睡眠、早晨起來跑步等。
女人要這樣養(yǎng)肺
女人們你知道嗎?肺的好壞直接影響到皮膚和毛發(fā)的質(zhì)量，直接影響到你的容顏，想要好氣色就要有好肌膚，想要好肌膚就要及時養(yǎng)肺。對此女人要牢記這樣養(yǎng)肺小技巧：
1、 做運動最好是選擇上午這段時間，因為一天中養(yǎng)肺的最佳時間是早七到九點的時候，此時可進行慢跑、上下樓梯、太極拳等運動。
2、調(diào)養(yǎng)肺氣也可以通過按摩鼻子這個小動作來達到效果，按摩方法也簡單，具體做法是：兩只手大拇指外側(cè)互相摩擦到有熱感，之后再用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下摩擦四十次，最后用指尖點按鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”二十次即可。
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