如何遠(yuǎn)離腎結(jié)石 專家教你多吃這幾種水果

 平時喝水少、運動少，就容易長腎結(jié)石。一旦情況加重，結(jié)石發(fā)作，就有可能會帶來更大的麻煩。從腎結(jié)石的形成過程中不難看出，多喝水可以稀釋尿液，防止尿結(jié)石的形成，并且能延緩結(jié)石變大的速度，因此對腎結(jié)石的預(yù)防有著非常重要的意義。同時，大量飲水也有助于小結(jié)石的下移排出過程更為順利，可謂簡便易行無痛苦的物理排石方式。

患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，亂吃水果會不利于病情的控制以及恢復(fù)。我們來看看，水果對于腎結(jié)石患者有何禁忌，哪些水果又適合腎結(jié)石患者吃。

芒果——芒果富含β-胡蘿卜素，能提高免疫系統(tǒng)功能，保護肝臟，控制體重增加，對腎結(jié)石者有益。

橘子——橘子是溫性水果，酸甜可口，富含豐富的維生素c，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可治嘔逆少食、胃陰不足，適合腎結(jié)石者吃。

荔枝——荔枝味甘、酸，具有開胃益脾、溫中止痛、補脾益肝的功效。荔枝含有豐富的維生素C、糖份，能補充能量，減少困倦疲乏癥狀，適合腎結(jié)石者吃。

梨子——梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。梨子含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人服用。

西瓜——西瓜是腎臟健康食品，因為它能化解腎結(jié)石。清洗結(jié)腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用。實際上，多吃西瓜排尿多并不意味著排出的毒素多，毒素能排出多少要看腎臟功能好不好。人們吃西瓜宜適量，多了反增加腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)“西瓜病”。專家建議，腎病患者、孕婦、腸胃不好的人等吃西瓜最好不要超過兩片，常人最好吃西瓜現(xiàn)吃現(xiàn)開，冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。