糖尿病食療方子有哪些？先學(xué)會(huì)這十個(gè)

如果患了糖尿病，日常飲食就要嚴(yán)加控制。如果你不知道怎么吃，那就跟小編學(xué)習(xí)。這里總結(jié)了十個(gè)食譜，助你輕松做好食療工作。糖尿病是一種飲食病，那么，我們從飲食上著手治療糖尿病，介紹一下糖尿病10大經(jīng)典養(yǎng)生食療方法。

糖尿病食療方子有哪些？

玉米須煲瘦肉

本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽(yáng)不足者不宜。做法：取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。

家常炒洋蔥

洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。做法：取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用?；蛉⊙笫[50～100克，水煮1～2分鐘后服食。

枸杞子燉兔肉

枸杞子為滋補(bǔ)肝腎之良藥，據(jù)藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、滋陰強(qiáng)壯之功用。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。做法：取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。

蚌肉苦瓜湯

苦瓜、蚌肉均有降血糖作用?？喙闲晕陡士嗪疀觯芮鍩?、除煩、止渴；苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。做法：取苦瓜250克，蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌加油、鹽調(diào)味，即可服食。

綠豆南瓜羹

南瓜性味甘、寒無(wú)毒，有清熱潤(rùn)燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方適用于消谷善饑者，常食有穩(wěn)定血糖作用。做法：綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水適量，煮熟食用。

苦瓜茶

適用于輕型糖尿病患者。做法：鮮苦瓜1個(gè)，洗凈切片，與綠茶3克一起放人杯中，用熱水沖泡，分次飲用。

芹菜粥

適用于糖尿病伴高血壓的患者。做法：鮮芹菜100克，洗凈切碎，與粳米50克一同入鍋，煮粥食用。

菊槐綠茶飲

適用于糖尿病伴高血壓的患者。做法：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。

山藥薏米粥

山藥性味甘平，不寒不燥，有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，其能治消渴。本方食后有飽腹感，可減少飯量，對(duì)各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳。做法：懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。

黃芪山藥煎

適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。做法：生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲。