空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)心律失常
張女士為了減肥，每天堅(jiān)持晨練，經(jīng)常不吃早餐就出去慢跑。某天晨練結(jié)束后，張女士突然覺得心慌、氣短、頭暈，上樓梯兩腿發(fā)軟。到醫(yī)院一檢查發(fā) [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
每天勾勾腳有助防血栓
踝泵練習(xí)，顧名思義，就是通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，起到像泵一樣的作用，增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
馬步和啞鈴心衰康復(fù)好幫手
心衰患者只要晚上睡覺平躺時(shí)不覺得憋氣、平時(shí)活動(dòng)不感覺很氣短，經(jīng)過醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)到NYHA心功能II級(jí)時(shí)，一般就可以開始運(yùn)動(dòng)康復(fù)，包括步 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
一天一杯西柚汁護(hù)心臟
一項(xiàng)研究表明，每天喝一杯西柚汁能夠讓血管保持健康的狀態(tài)，幫助人們遠(yuǎn)離心臟病，這主要是由于西柚等柑橘類水果中富含黃酮類物質(zhì)，對(duì)心臟有益，該項(xiàng)研究已發(fā)表在美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志上。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
悲痛過度小心得“心碎綜合癥”
人們口中常說的“心碎死了”，一般只是對(duì)悲傷過度的夸張說法。但現(xiàn)實(shí)生活中卻真的有心碎而亡的情況。據(jù)外媒報(bào)道，近日英國一個(gè)男子因?yàn)槠拮宇? [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
心腦血管病人不宜“秋凍”
秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時(shí)候，不要急添厚衣，應(yīng)有意識(shí)地從事一些適宜的耐寒鍛煉，從而提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生，這就是人們所說的“秋凍”。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
預(yù)防心血管疾病要節(jié)食也要多吃
在這項(xiàng)研究中，研究者們檢測了從1980年到2010年參與追蹤調(diào)查的84628名女性以及從1986年到2010年參與調(diào)查的42908名 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
維生素C或可改善個(gè)體心血管健康
過重及肥胖成年個(gè)體的血管中小型血管壓縮蛋白內(nèi)皮素-1（ET-1）的活性會(huì)升高，由于具有較高的ET-1活性，這些血管就更易于收縮，對(duì)血流量要求的敏感性降低，同時(shí)也會(huì)增加患心血 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
返老還童保護(hù)心血管這樣做
夏天出汗較多，血液很容易變得黏稠，如果不補(bǔ)充水分就進(jìn)行鍛煉，血管會(huì)更加堵塞。建議晨起后吃早飯、喝水，之后半小時(shí)到一小時(shí)，再出門鍛煉。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
心悸胸悶如何緩解？
心悸多因臟腑氣血陰陽虧虛、心神失養(yǎng)所致，治療當(dāng)以補(bǔ)益氣血、調(diào)整陰陽為主，配合具有養(yǎng)心安神功效的藥物或食物，如蓮子、百合、酸棗仁、黨參、生地等。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
攝入高蛋白食物促進(jìn)心血管健康
研究人員調(diào)查了七種氨基酸對(duì)2000名BMI指數(shù)正常的女性心血管健康狀況的影響。數(shù)據(jù)來自TwinsUK。這個(gè)組織是英國最大的雙胞胎登記 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
十大食物為血管保駕護(hù)航
血管衰老會(huì)帶來一系列危險(xiǎn)的心血管疾病，只有青年時(shí)就注重血管健康，才能最大的延長心血管的壽命。除了鍛煉，通過食療也可以有效保護(hù)血管。下面這十大食物就是保護(hù)血管的主力軍。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
八成心血管病可以預(yù)防
高血壓、糖尿病等疾病的患病率與2002年相比呈現(xiàn)上升趨勢，將進(jìn)一步加劇我國心血管病負(fù)擔(dān)。因此，我國心血管病的防控工作仍面臨著巨大挑戰(zhàn) [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
想遠(yuǎn)離心血管病的騷擾先拔除這些“毒草”
美國最近一項(xiàng)研究表明，如果沒有糖尿病、高血壓、肥胖、高血脂和吸煙這五棵心血管病“毒草”，男士們和女士們分別可降低54%和49.6%的心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。下文我們將講述心血管病與 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
高血脂者不宜多吃瘦肉
瘦豬肉卻高達(dá)28.8克，若把瘦豬肉作為日常膳食結(jié)構(gòu)中主要的食物源，也會(huì)發(fā)生高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血等心血管疾病。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
喝藥粥也可降血脂
每日服食1次。此粥可清肝、明目、降壓，還可治療目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈、大便秘結(jié)等。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
老人應(yīng)適當(dāng)吃零食有助健康
老年人吃零食要吃得科學(xué)，65歲以上老人應(yīng)在早餐后2～3小時(shí)，約上午10點(diǎn)吃一次零食，可以選擇維生素含量高的蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
秋季防高血壓四個(gè)實(shí)用建議
夏秋交替，高血壓患者需要注意些什么呢？心血管科醫(yī)生提出了四大注意事項(xiàng)。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
腦動(dòng)脈硬化的食療有哪些
腦動(dòng)脈硬化的食療有哪些？腦動(dòng)脈硬化的飲食應(yīng)該怎樣調(diào)整？腦動(dòng)脈硬化是一種非常嚴(yán)重的疾病，如果不及時(shí)治療會(huì)引發(fā)多種病癥，而且在飲食上腦動(dòng) [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07
高血壓應(yīng)該如何護(hù)理？
有地理分布差異。一般規(guī)律是高緯度(寒冷)地區(qū)高于低緯度(溫暖)地區(qū)。高海拔地區(qū)高于低海拔地區(qū)。 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:06:07