疾病的預防是需要正確的方法的，改善高血脂的情況，平時該怎么護理呢？高血脂是屬于心血管疾病的一種，一旦不注意控制讓血脂升高的話也會引起很多危險的病發(fā)癥，隨時威脅到生命的安全，所以生活中做好疾病護理工作是非常有必要的。
高脂血癥患者首先通過日常生活調節(jié)降低血脂，既要限制飲食減少攝入，又要加強運動增加支出，使消耗大于食量；還需注意低糖、低脂、高纖維素飲食和限制飲酒。飲食中增加大蒜、蔥頭、木耳、香菇、燕麥、大豆、茶葉、山楂、海帶等健康食品有助于降低血脂。
高血脂日常護理方法：
1、枕頭不宜過高
因為血脂過高時，其血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果再睡高枕，那么血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發(fā)生缺血性腦中風，也就是常說的腦梗塞。
2、不宜吃得太飽
因為飯后胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，此時，流向頭部、心臟的血液減少，對高血脂患者來說，這樣也會增大誘發(fā)腦梗塞、冠心病的危險。
3、不宜加蓋厚重棉被
將厚重棉被壓蓋人體，不僅影響呼吸，而且會使全身血液運行受阻，容易導致腦血流障礙和缺氧，從而使顱壓增高，誘發(fā)腦中風。
4、不宜服用大量安眠藥及降壓藥
因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，并使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發(fā)腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。
溫馨提醒：心血管病人日常的護理工作甚至比治療工作還重要，正確的養(yǎng)生方式甚至可以很好的控制住血脂濃度。
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