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老人喝豆?jié){的選擇方法

發(fā)布時間: 2016-01-04 17:56:56      來源:網(wǎng)絡(luò)

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豆?jié){是日常生活中營養(yǎng)豐富的食物之一。那么對于老年人來說,如何選擇豆?jié){方法呢?

老年人多吃豆類好處多多,很多老年人都很喜歡喝豆?jié){,豆?jié){分好與壞,現(xiàn)在就給老人們介紹一套鑒別豆?jié){妙法。

1、色澤。

優(yōu)質(zhì)豆?jié){呈均勻一致的乳白色或淡黃色,有光澤。次質(zhì)豆?jié){呈白色,微有光澤。劣質(zhì)豆?jié){呈灰白色,無光澤。

2、組織狀態(tài)。

優(yōu)質(zhì)豆?jié){漿體質(zhì)地細膩,稍有沉淀。次質(zhì)豆?jié){有沉淀及雜質(zhì)。劣質(zhì)豆?jié){有結(jié)塊,有大量的沉淀。

3、氣味。

優(yōu)質(zhì)豆?jié){香氣純正,無任何其他異味。次質(zhì)豆?jié){香氣平淡,稍有焦糊味或豆腥味。劣質(zhì)豆?jié){有濃重的焦糊味、酸敗味、豆腥味或其他不良氣味。

4、滋味。

優(yōu)質(zhì)豆?jié){味佳而純正,口感滑爽。次質(zhì)豆?jié){滋味平淡,微有異味。劣質(zhì)豆?jié){有酸味、苦澀味及其他不良滋味。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 老人保健 老人如何選擇豆?jié){ 飲用豆?jié){有哪些注意事項

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