很多老年人都患有高血壓，高血壓會誘發(fā)其他嚴重的疾病，隨意老年高血壓患者一定要注意日常保健，那么，怎樣通過飲食來降血壓呢？其實，吃一些粗糧有助于降血壓，下面就聽聽小編的具體介紹吧。
黃豆 實驗證明，黃豆及其制品對心血管有特殊的作用。經(jīng)常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，并幫助解除動脈血管壁已遭受的損害。一些學者研究發(fā)現(xiàn)，用醋泡過的黃豆可用于治療高血壓和肥胖癥。因為黃豆里的皂素能排除貼在血管壁上的脂肪，并能減少血液里膽固醇的含量。
（責任編輯：zxwq）
很多老年人都患有高血壓，高血壓會誘發(fā)其他嚴重的疾病，隨意老年高血壓患者一定要注意日常保健，那么，怎樣通過飲食來降血壓呢？其實，吃一些粗糧有助于降血壓，下面就聽聽小編的具體介紹
很多老年人都患有高血壓，高血壓會誘發(fā)其他嚴重的疾病，隨意老年高血壓患者一定要注意日常保健，那么，怎樣通過飲食來降血壓呢？其實，吃一些粗糧有助于降血壓，下面就聽聽小編的具體介紹吧。
黃豆 實驗證明，黃豆及其制品對心血管有特殊的作用。經(jīng)常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，并幫助解除動脈血管壁已遭受的損害。一些學者研究發(fā)現(xiàn)，用醋泡過的黃豆可用于治療高血壓和肥胖癥。因為黃豆里的皂素能排除貼在血管壁上的脂肪，并能減少血液里膽固醇的含量。
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