人上了年紀(jì)心理就會變得脆弱,老年人的心理問題主要有下面的幾個方面。
老年人心理變異主要包括以下幾種類型:即安詳型、拘謹(jǐn)型、麻木型和飛揚跋扈型。此外,還有一種叫幼稚型,出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人,在思想和行動上都像一個小孩子,即人們通常所說的“老小孩”。
老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素,同時也很容易導(dǎo)致老年性精神疾病。另外,出現(xiàn)心理變異的老年人,在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為,造成一些不必要的麻煩。
其實,只要方法得當(dāng),老年人的心理變異是可以克服的,這主要應(yīng)從以下幾方面著手:
首先學(xué)會自我寬慰
衰老是人生的必由之路,老年人在體力和智力方面不能與青年人相比,在思想認(rèn)識上也可能不合時代潮流,這是不容逃避的客觀現(xiàn)實。在這種情況下,老年人要學(xué)會自我寬解和自我安慰,切莫因為衰老而產(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時,老年人還應(yīng)該盡量保持平和的心境,不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情,遇事也要三思而后行,切莫心急煩躁跟自己過意不去。
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