抑郁癥對于患者的危害很大，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)輕生的狀況，所以患者們一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理才行，而對于老年抑郁癥患者來說，想要做好調(diào)理工作并非易事，不過方法還是有的，小編認(rèn)為老年抑郁癥患者可以從以下幾個(gè)方面著手進(jìn)行調(diào)理。
1、書法療法
要求老人們用印刷體一筆一畫地寫一定數(shù)量的美術(shù)字，寫好后進(jìn)行評比，優(yōu)勝者發(fā)一些小獎品。老人們專心致志地寫字，有利心緒穩(wěn)定。
2、繪畫
對抑郁型的老年人來說，繪畫是種好療法，四五個(gè)平時(shí)沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個(gè)多小時(shí)后，再開展競賽評比。老年人的抑郁心情被驅(qū)散了，自然打開話匣子。
3、旅游
參加老年旅游團(tuán)是驅(qū)散煩悶的好方法。老年人每出門一次，就結(jié)交一批朋友。每次旅游的時(shí)間雖然不長，但回味無窮。如果前往大森林或者海邊則效果更好，不但能讓精神郁抑的老年人改變精神狀態(tài),對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效。
4、聞花香
在美國已經(jīng)有數(shù)家“花園療養(yǎng)院”，家們發(fā)現(xiàn)約有300種植物的氣味對人體是有益的，如天竺花的香味能使人鎮(zhèn)靜，熏衣草則有助于人安眠。
5、笑療法
洛杉磯的一家醫(yī)院對每個(gè)出院病人則作了每天笑15分鐘的醫(yī)囑。還有一些療養(yǎng)院則讓老年人定時(shí)看一本幽默小說、連環(huán)漫畫，或看一出喜劇或卓別林的電影。當(dāng)幽默能夠使有心理障礙的病人露出笑容時(shí)，往往就是精神開始好轉(zhuǎn)的信號。大笑能降血壓、助消化，還能驅(qū)除焦慮情緒及胸中的悶氣。
在小編看來，老年人之所以容易患抑郁癥，主要是由于他們孤寂的生活環(huán)境造成的，所以試著讓他們接觸一些新事物，接觸一些外界環(huán)境，就能夠打開他們的心扉，讓他們從陰霾中走出來，重新呼吸自由的空氣。
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