老人退休后如何打發(fā)時間 適合做這些事

 退休是老人必須經(jīng)歷的階段，很多老人不適應(yīng)這個階段，變的郁郁寡歡，也影響了健康。老人退休后，忽然之間就覺得沒事做了，整日悶在家里，長此以往，容易郁結(jié)成病，那么退休后如何打發(fā)時間呢？個人認(rèn)為可以從他們各自的年齡、特長、興趣、愛好、經(jīng)濟條件等具體情況出發(fā)，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。具體的介紹如下：

老人退休后怎么打發(fā)時間？

退休老人首先要樹立“退休不是人生的終點，而是人生道路上的一個驛站”的思想，克服“無為無聊”的自卑心態(tài)，積極向上，精神充實，努力做到老有所學(xué)，老有所樂、老有所為，讓夕陽出漫天晚霞。

其次，退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發(fā)，自我設(shè)計，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。

在健身鍛煉方面，早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等項目。晚可選擇散步，到大自然中去吸取新鮮空氣，持之以恒，于身心健康必有好處。身體狀況和經(jīng)濟條件較好的老人，可避開節(jié)假日高峰，結(jié)伴出門旅游，飽覽祖國名山大川，陶冶情操，充實自我。

除體育鍛煉以外，老年人亦可適當(dāng)從事家務(wù)勞動，或?qū)W習(xí)烹飪；或種花養(yǎng)草；或逗養(yǎng)寵物；從中獲得樂趣。探親訪友，談天閑聊，回顧往事，亦可延緩衰老。

文化水平較高的退休老人，可舞文弄墨，向報紙、雜志投稿，謳歌美好人生。

退休老人們的精神和生活內(nèi)容充實了，才不會感到無事可做，而是有事可做。才不會感到空虛無聊，而是充實美好。

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老人退休后適合做的事

養(yǎng)寵物

養(yǎng)寵物非常適合大把時間的人，只有他們才能照顧好這些小天使。有的人退休在家，兒孫不在身邊，就剩下自己，那么更加要養(yǎng)寵物了，狗狗適合喜歡溜達(dá)的老人，而貓不需要別人多費心，適合懶人。

出門旅游

工作的時候，我們想要旅游抽不開時間。但是退休了，就有大把時間可以游山玩水。現(xiàn)在很多旅行社肯定注意到這里，經(jīng)常會推出老人線路，不僅節(jié)奏慢，而且還打折，挺實惠的。

讀老年大學(xué)

在當(dāng)今社會，上大學(xué)不是什么了不起的事情，不要說本科了，就連考上研究生，博士生都不稀奇。但是對于上代人來說，上大學(xué)是比較困難的，尤其對于很多老人來說，念大學(xué)是個遙不可及的夢想，所以剛退休趁身體還不錯，圓自己的夢想吧。

做志愿者

很多人不服老的，在二十一世紀(jì)五六十歲能叫老么？不能。很多人雖然退休了，卻發(fā)揮余熱。去做志愿者，做糾察。增加自己的社會存在感。小編非常敬佩這樣的人。幫助自己，幫助社會。