老年夫妻怎么過性生活 這些你要知道

 對于老年人來說，性生活也是一大需求，但是容易被忽視，或者老年人因不好啟齒，羞于提起性生活。老年人的性欲下降很多，性功能也減退，但這并不是說老年人不能過性生活，而老年人性生活注意事項有哪些呢？小編帶你去了解。

老年夫妻怎么過性生活

1、多說說情話。對老年人而言,要學(xué)會調(diào)情,享受異于實質(zhì)性生活的興奮和滿足。多說兩句情話,有助于烘托氣氛。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚,感受時光留下的痕跡。

2、用愛撫代替實質(zhì)性生活。如果在性生活時一方有困難,不妨選擇愛撫來代替,因為性生活不僅僅局限于性交,撫摸、接吻都能讓人興奮。

3、性生活時間選擇在清晨。早晨醒來后,是老年夫妻溫存的最好時間。因為經(jīng)過一夜的休息,疲勞得以恢復(fù),精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性生活,否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。對男性來說,早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發(fā)性欲和勃起。此時的勃起程度,比其他任何時間都更堅硬、更持久,會讓男人在性生活方面更自信。

4、側(cè)臥姿勢更省力。在性生活姿勢上,兩人側(cè)身接觸,男性從前面或者后面進入,優(yōu)點是節(jié)省雙方體力,可以解放雙手,盡情撫摸。

老年人為什么要過性生活

飲食男女,人之大欲存焉。古人就開始治療性生活的重要性了。相對于老年人來說,關(guān)于過性生活有什么好處,不妨聽下以下的介紹吧。

適當(dāng)?shù)男陨钅軒椭夏耆吮３稚眢w健康。性愛能給人提供生育、享樂和健康等三大主要益處。老年人雖然已經(jīng)沒有了生育要求,但仍然有享樂,特別是健康的要求。

研究表明,在70歲的人群中,50%的男性和40%的女性有性生活需求。性生活過程中,男女雙方身體和精神得到全面興奮,身體同時會分泌相關(guān)激素,這能鍛煉心臟、美容養(yǎng)顏、促進睡眠。

性愛還能有效延長壽命。與沒有性生活的男性相比,有規(guī)律性生活的男性壽命要長15—20年,性生活不和諧的女性平均壽命會縮短6年。

性生活還能幫助老年人保持積極樂觀的心理。很多人到了晚年,因為身體的衰老、周圍環(huán)境的改變,會有傷感、抑郁的傾向。堅持性愛則能使老年伴侶得到心理滿足,增加自信心,獲得精神上的愉悅。