老年人對床品應(yīng)該有更高的要求，枕頭是一個不可忽視的重要床品，老人選擇產(chǎn)品時應(yīng)該注意相關(guān)事項。枕頭是睡眠中不可缺少的就寢工具，對于老年人而言，只有選擇合適自己的枕頭才能確保頸椎健康，保證睡眠質(zhì)量。那么老年人用什么枕頭好呢？
老年人用什么枕頭好
蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外,蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯。對于有頸椎病的患者,如果可以用這些材質(zhì)做的枕頭,會更加有利治療。相反,一些纖維類的枕芯就偏柔軟,不太適宜老年人使用。并且,化纖類物品也會對過敏體質(zhì)的老人有一定影響。專家建議,老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。
老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變,因此更應(yīng)該重視預(yù)防脊柱病的發(fā)生。此外,合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此,在挑選枕頭時,最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的,枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定的摩擦。這樣,隨著頭部的轉(zhuǎn)動而隨時流動塑形,起到均勻承托的作用,既保證了呼吸的通暢,又使頭頸部肌肉得到放松。
為了確保睡眠的質(zhì)量,老年人夏季可使用清火明目枕,枕內(nèi)的青蒿、藿香、薄荷等,能起到防暑生涼,提神醒腦,解熱祛暑的功效;高血壓病人可使用穩(wěn)壓專用枕,枕內(nèi)的野菊花、桑葉等,可減輕頭昏眼花等癥狀;失眠健忘者可使用助眠枕,枕內(nèi)的菖蒲、側(cè)柏葉等能讓您盡快進入夢鄉(xiāng);抵抗力較差的老年人可以使用提升免疫枕,枕內(nèi)藥物可以在您睡眠期間全程滲透機體,增強免疫力;患心肺功能疾病的老人可用兩三個軟枕頭疊成斜坡,躺下后上半身稍靠起,使回流到心臟的血液減少,可減輕心臟負擔(dān)和肺部淤血,有助于睡眠。
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