不少老人羞于談到性生活問題,其實(shí)越是壓抑,越不利于自身健康,科學(xué)過性生活,更有益身心。到了老年階段也是要有夫妻生活的,但是老年人性生活需要注意很多,動(dòng)作不宜過猛,姿勢(shì)也要選擇好,而且老年人性生活的好處還很多,能夠很好的預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。
老年人過性生活有什么好處
性醫(yī)學(xué)和性心理學(xué)專家研究認(rèn)為,老年人過性生活有四大好處:
1、保持前列腺良好的功能,減少前列腺疾病的發(fā)生。
2、消除緊張情緒,預(yù)防老年抑郁癥。
3、和諧的性生活能起到控制體重的作用。
4、有助于發(fā)揮老年人各個(gè)器官和系統(tǒng)的潛在功能,促進(jìn)身體健康,增強(qiáng)生命活力,使人煥發(fā)朝氣。
老年人過性生活應(yīng)注意什么
根據(jù)老年人的生理特點(diǎn),在過性生活時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
強(qiáng)度:動(dòng)作不宜快、猛,時(shí)間不要長,宜在10分鐘左右結(jié)束。
姿勢(shì):以側(cè)位為好,這樣可以節(jié)省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然。
防意外:感覺眩暈、頭痛或氣短時(shí),應(yīng)停止性交,躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻,過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。