老人大多都有腎虛毛病,如果你不知道什么是腎虛,你可以自查一下你是否有尿頻、腰痛、眩暈等癥狀。隨著年紀(jì)的增長,人的各個(gè)器官也逐漸退化,腎作為人之根本,也逐漸變得虛弱,所以,老年人腎虛是常見的病癥。腎虛的癥狀有很多,眩暈,腰痛,尿頻等。老人腎虛吃什么比較好呢?
夜尿頻
胡桃仁60克,韭菜150克,加麻油炒熟后用少許食鹽調(diào)味,佐餐食之。胡桃仁、益智仁、懷山藥各25克,水煎,早晚服。
腰痛
杜仲25克,威靈仙15克,豬腰1對(duì),洗凈剖開去筋膜。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟后去藥渣,加入調(diào)料,分2次吃豬腰喝湯。海參50克,枸杞15克,當(dāng)歸12克,羊腎1對(duì),共燉熟,每天分2次食用,連續(xù)食用10~15天有效。
眩暈
黑芝麻160克,桑葚160克,黃精70克。共碾為粉與白糖50克拌勻,每天早晚飲服,每次服5~7克。玉米糝30克,鵝蛋1只,每天早晨煮食。
耳鳴
菖蒲9克,五味子12克(先煎),去渣留汁,再將蔥白7根,粳米80克,豬腰1對(duì)同煮熟,適當(dāng)加入調(diào)料,分兩次食之。
陽痿
羊腎1對(duì),洗凈切碎,雞蛋2只,加入調(diào)料蒸熟食用?;?qū)⒀蚰I切碎,同粳米80克共煮成粥,早晚食用之。