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冬季老年人應(yīng)該如何拒絕哮喘要從四個(gè)細(xì)節(jié)入手

發(fā)布時(shí)間： 2018-01-15 15:41:51 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

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老年人是哮喘病多發(fā)人群，而且冬季更容易患病。根據(jù)相關(guān)資料了解，哮喘患兒每到冬季復(fù)發(fā)率高達(dá)６０％以上，不僅使患者身心痛苦，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。那么冬季老年人應(yīng)該如何拒絕哮喘？要從四個(gè)細(xì)節(jié)入手。

衣服冷暖要適宜。內(nèi)衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過(guò)，太熱容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

科學(xué)調(diào)整飲食。如果病人經(jīng)嘗試發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某種食品過(guò)敏，就應(yīng)盡量避免食用。麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對(duì)哮喘病人十分有益。多飲水對(duì)哮喘病人十分重要。

要注意開窗通風(fēng)。從長(zhǎng)春市各大醫(yī)院呼吸科了解到，因裝修造成室內(nèi)環(huán)境污染，已經(jīng)成為冬季支氣管哮喘多發(fā)的新病因。專家提醒，在注意保暖的同時(shí)應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。家具力求簡(jiǎn)單潔凈，少用掛毯、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯，尤其不要養(yǎng)狗、貓、鳥等小動(dòng)物。

冬季老年人應(yīng)該如何拒絕哮喘？要從四個(gè)細(xì)節(jié)入手。適當(dāng)注意鍛煉。專家介紹，哮喘病人有必要進(jìn)行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發(fā)作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應(yīng)寒冷刺激，這些逐步適應(yīng)寒冷的運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒才有收效。