老人日常要多注意自己的行動(dòng),做事不要操之過(guò)急,慢慢來(lái)才能夠降低意外的發(fā)生幾率。有哪些禁忌事項(xiàng)是需要老人了解的?老人健康的生活是非常的關(guān)鍵,因此老人在生活上應(yīng)該注意哪些事情呢?在這里小編給大家介紹老人日常生活的7大禁忌。
忌過(guò)分仰脖:
老人往往樂(lè)意坐沙發(fā)上看電視、與人交談,時(shí)間一長(zhǎng)易壓迫頸部動(dòng)脈使血流不暢,易感到頭暈、惡心,甚至能得半身不遂。
忌猛然回頭:
老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽(tīng)到異常聲響,極易猛勾袖穌拗然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現(xiàn)眼黑摔倒。
忌褲帶過(guò)緊:
老人褲帶最好用松緊帶,不然褲帶太緊,易使下身血流不暢,尤其是肛門(mén),因毛細(xì)血管多,供血不好易得痔瘡。
忌說(shuō)話(huà)快速:
老年人說(shuō)話(huà)莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒,否則易使血壓升高,也使心臟加重負(fù)擔(dān)。
忌吃飯過(guò)快:
有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣,不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。
忌站著穿褲:
老人站著穿褲,這很危險(xiǎn)。因老人骨質(zhì)已疏松,一旦站不穩(wěn)摔倒了,后果很糟。
忌用力排便:
老人常有便秘癥。應(yīng)按時(shí)排便,排便不順時(shí),應(yīng)借助藥淦甓特猩物,不能硬排便。因人在排便時(shí)血壓易升高,過(guò)分用力,會(huì)暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險(xiǎn)。