解析老年人夏季洗頭的正確方法 注意這些步驟

生活中的需要掌握的日常小知識(shí)太多了，對(duì)于老人洗頭該怎么辦呢？夏天來(lái)臨，很多老人洗頭的頻率也會(huì)變得頻繁，但是你知道老人如何洗頭好嗎？今天就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

　　夏季老人如何洗頭

　　1、水溫要適宜

　　老人頭皮對(duì)溫度的刺激比較敏感，過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)刺激人體血管，會(huì)造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長(zhǎng)期用冷水洗頭，會(huì)使腦部的神經(jīng)線受不了刺激，而且會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈的現(xiàn)象。水溫太燙，則易損傷頭發(fā)，導(dǎo)致?tīng)C傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個(gè)溫度可起到清潔頭皮與頭發(fā)、改善頭皮血液循環(huán)、消除疲勞等作用。

　　2、頭別往后仰

　　在美發(fā)店洗頭，都是采用后仰的姿勢(shì)。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢(shì)，以為這樣安全又舒適。其實(shí)，這種做法存在很大健康隱患。后仰洗頭容易造成老年人中風(fēng)。因?yàn)檠鎏蓪?duì)頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，從而引起惡心、頭暈、站立不穩(wěn)等癥狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對(duì)于老年人而言，采用身體前傾的傳統(tǒng)低頭姿勢(shì)更安全。但高血壓患者要避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間低頭，淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢(shì)較合適。

　　3、頭發(fā)干透了再睡覺(jué)

　　許多老人習(xí)慣清早起床后洗頭，之后精精神神去樓下鍛煉；還有人晚上臨睡前洗頭，然后帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡。這些習(xí)慣都不好。早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛。而帶著濕發(fā)和倦意入睡，會(huì)讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)中，頭部血液供應(yīng)緩慢，濕發(fā)會(huì)讓頭部熱量被水分帶走。

　　因此，洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時(shí)間，或是晚飯后的休息時(shí)間，但是距離入睡時(shí)間不要太短。洗頭后用毛巾包頭的做法同樣導(dǎo)致濕氣散不出去，洗發(fā)后應(yīng)迅速擦干頭發(fā)，或者是用電吹風(fēng)吹干。

　　老年人如何選擇洗發(fā)水

　　一般市場(chǎng)上出售的洗發(fā)水有三種：洗潔力很強(qiáng)的一般性洗發(fā)水；特別針對(duì)頭屑、頭癢的洗發(fā)水；能使損傷的頭發(fā)變軟、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水。

　　如果沒(méi)有特別指定，那么：

　　第一種洗發(fā)水，適合于各種發(fā)質(zhì)的人，能夠洗出有光澤的頭發(fā)，尤其是油性的頭發(fā)最適合采用這種洗發(fā)水。因?yàn)檫@種洗發(fā)水脫脂力強(qiáng)，所以特別需要沖洗干凈。不要讓洗發(fā)水殘留在頭發(fā)上。有些低泡洗發(fā)水照樣洗得很干凈，還具有護(hù)理作用。

　　第二種洗發(fā)水，合適頭屑多、頭發(fā)容易癢的人。這種洗發(fā)水會(huì)浴化角質(zhì)，洗潔力也很強(qiáng)，因此，當(dāng)顧客的頭、預(yù)或臉上長(zhǎng)有濕疹或斑疹時(shí)，美發(fā)師切記不要使用這種洗發(fā)水。

　　第三種洗發(fā)水，合適因燙發(fā)、染發(fā)時(shí)被化學(xué)物品傷害到發(fā)質(zhì)的人，或皮膚差、生濕疹或斑疹的人使用。這種洗發(fā)水有保養(yǎng)作用，刺激小。

　　許多人喜歡使用二合一的洗發(fā)水，認(rèn)為這種洗發(fā)水方便、省時(shí)，其實(shí)，長(zhǎng)期使用二合一的洗發(fā)水，頭發(fā)會(huì)漸漸軟弱無(wú)力，護(hù)發(fā)作用不能充分發(fā)揮。