八種睡衣不能買 老人應(yīng)該怎么選擇睡衣呢

晚間休息的時候，老人的睡衣，對于日常睡眠時間，都是很有作用的衣服是哪些，哪些衣服是老人不能選擇的呢？生活中不少年輕人都有裸睡的習(xí)慣，但是專家想提醒老年朋友們裸睡并不適合老年人使用，既然不能裸睡我們就需要為自己準(zhǔn)備一套舒適的睡衣，因此選擇合適的睡衣很重要。那么老人如何選睡衣呢？哪種睡衣不能買呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　老人如何選睡衣？

　　1、睡衣要護(hù)住肩、頸、腹，這些都是怕受寒的部位。年齡大了本來就容易患肩周炎、頸椎病這樣一些退行性疾病，加之老年人脾胃虛寒者為多，所以睡眠時應(yīng)保護(hù)好這些部位。睡衣護(hù)住肩，防治肩周炎；衣領(lǐng)“掩其頸后”，防治頸椎?。凰聦捤煞蚀笳谏w住腹部，防止腹部受寒。

　　2、睡衣不宜過厚，即使是冬天，也應(yīng)以輕薄柔軟為佳。過厚的睡衣穿著不舒適，且透氣性差，不利于皮膚的新陳代謝和汗液的蒸發(fā)。

　　3、睡衣要寬大舒適，尤其是衣領(lǐng)部位更應(yīng)寬松，不要妨礙呼吸。

　　4、睡衣以棉質(zhì)、絲質(zhì)為佳，因為這些材質(zhì)透氣性好，吸濕性強(qiáng)，穿著舒適。

　　5、看款式,最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當(dāng)長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最后看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個尺碼的。

　　老年人的衣著與年輕人會有很大的不同，提醒老年朋友們在選擇服飾時的注意事項，也是希望老年人能夠生活的更舒適，不會因為錯誤的選擇而傷害到自己的健康。

　　八種睡衣不能買

　　1、連身睡衣

　　這種睡衣會影響睡覺時翻身的動作，比如衣角被壓到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不僅影響呼吸、傷害骨骼健康，還有可能讓你著涼感冒。最好選擇分體式睡衣，穿著舒適、活動方便。

　　2、紅色或黃色的睡衣

　　鮮艷的紅色、橙色以及黃色能使人產(chǎn)生緊張、興奮的感覺，不利于入睡。此外，一些深色的睡衣在染色時可能添加了更多的化學(xué)物質(zhì)，不僅對皮膚不好，甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放松身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。

　　3、連帽睡衣

　　睡覺時，帽子壓在身下會“托起”頸部，引發(fā)酸痛、落枕等不適，影響睡眠質(zhì)量。此外，頸部受到壓迫還會導(dǎo)致血液循環(huán)不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。睡衣的衣領(lǐng)要足夠?qū)捤桑M量選擇平整的圓領(lǐng)或“U”型領(lǐng)。

　　4、粗線針織睡衣

　　這類睡衣質(zhì)地較厚，接縫處有較硬的棱，會刺激皮膚，導(dǎo)致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細(xì)密的棉質(zhì)或絲質(zhì)睡衣。

　　5、緊身睡衣

　　緊身睡衣看起來時尚、性感，多受年輕女性歡迎。但這類睡衣會緊貼身體，不利于皮膚排汗及體溫調(diào)節(jié)，還會影響血液循環(huán)，讓人做噩夢等。因此，要選擇易穿脫、足夠?qū)捤傻乃隆?/p>

　　6、有點厚的睡衣

　　有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會增加與床、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動，妨礙肌肉放松以及調(diào)整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。睡衣不需要很厚，輕、薄、軟的才是好睡衣。

　　7、腰部有松緊帶的睡衣

　　這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環(huán)，令腿部浮腫，甚至發(fā)麻。在選購睡衣時，可以選擇腰部為系帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬松。睡覺時，將腰帶系得稍微松些，使腰部能自由轉(zhuǎn)動。

　　8、化纖面料的睡衣

　　化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致免疫力下降以及神經(jīng)紊亂。同時，它們還不吸汗，不利于睡覺時的體溫調(diào)節(jié)。最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強(qiáng)，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉質(zhì)衣料對皮膚刺激小，不會引起過敏和瘙癢現(xiàn)象。