保持良好的溝通 有助于老夫妻的和諧生活

交流是夫妻之間，最需要做好的工作，只有溝通暢通，倆人之間的問(wèn)題和疑問(wèn)，才會(huì)迎刃而解的。老年夫妻之間可能因?yàn)槟贻p的時(shí)候忙于生計(jì)而無(wú)暇顧及夫妻間的感情生活，彼此都無(wú)不合之處，但老了以后可能因?yàn)樯疃及惨荻[起了別扭，假如這樣該怎么辦呢？接下來(lái)為大家介紹老年夫妻之間的溝通方法，供大家參考。

老年夫妻如何溝通？

1、心理“保鮮”

老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易趨向過(guò)分求實(shí)而缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來(lái)情比少時(shí)淡”。因此，雙方要不斷創(chuàng)造魅力，以持續(xù)吸引對(duì)方。

日常生活中多贊美、多欣賞對(duì)方，如“你穿這件衣服真漂亮”，“你今天的氣色特別好”等等，使對(duì)方感到你對(duì)他的關(guān)注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關(guān)注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。

已故百歲老人張學(xué)良正是與趙一荻女士的恩愛(ài)甘露，才使其生命之樹(shù)常青。張學(xué)良曾作詩(shī)：“自古英雄多好色，未必好色盡英雄；我雖并非英雄漢，惟有好色似英雄。”足見(jiàn)他與趙一荻女士恩愛(ài)之深，或許這也是他長(zhǎng)年身處逆境而創(chuàng)造長(zhǎng)壽奇跡的神奇力量之一。

2、心理“磨合”

夫妻的性格、愛(ài)好和生活習(xí)慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應(yīng)。應(yīng)該尊重和允許對(duì)方有自己獨(dú)特的興趣和愛(ài)好，盡量滿足對(duì)方的心理需求，有條件的應(yīng)當(dāng)參與到對(duì)方的活動(dòng)中去，共享其中樂(lè)趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩(shī)，有共同的興趣和語(yǔ)言。

3、心理“攙扶”

步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時(shí)，另一方的心理“攙扶”和生活護(hù)理，都會(huì)使對(duì)方從精神上得到慰藉。

在對(duì)方患病時(shí)，不僅要用關(guān)懷的語(yǔ)言去詢問(wèn)病情，鼓舞對(duì)方戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量減輕對(duì)方的心理壓力，還要及時(shí)攜其就醫(yī)。若對(duì)方遇到諸如丟失錢(qián)物、失手損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責(zé)怪，而應(yīng)盡力安撫，以減輕其心理負(fù)擔(dān)。

老年人碰到煩心事，總想找人訴說(shuō)一番，一吐為快，這種宣泄的對(duì)象當(dāng)然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應(yīng)責(zé)備對(duì)方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應(yīng)主動(dòng)接受對(duì)方的宣泄，并進(jìn)行勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦。

同時(shí)，應(yīng)充分理解和尊重對(duì)方的生活習(xí)慣，愛(ài)其所同，敬其所異。某老兩口，一個(gè)是浙江人，一個(gè)是黑龍江人；一個(gè)喜吃米飯，一個(gè)喜吃面食。他倆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期“磨合”，不斷改變著各自的習(xí)慣，吃著綜合南北方口味的飯菜，和諧地度過(guò)了大半輩子。老年夫妻應(yīng)注意情感交流，使“磨合”的過(guò)程，成為感情互動(dòng)和加深的過(guò)程。

老年夫妻經(jīng)營(yíng)婚姻的方法

1、加強(qiáng)溝通交流

老夫老妻雖然在一起很多年了，相互之間也很了解對(duì)方，但是溝通交流還是不可以缺少的。因?yàn)槔夏耆私?jīng)歷更年期、退休等事情，心里狀態(tài)會(huì)發(fā)生變化，及時(shí)與老伴溝通可以避免很多問(wèn)題的產(chǎn)生。

2、注意感情的培養(yǎng)和更新

老年夫妻在感情處理上，常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是過(guò)分務(wù)實(shí)而缺乏想象力，每日被柴米油鹽等瑣事所淹沒(méi)，過(guò)分淳樸而光澤不足，常常為呆板和沉悶的生活所窒息。老夫妻之間的感情和年輕夫妻有所不同，但是因此而否認(rèn)老年夫妻感情培養(yǎng)和更新的重要意義是錯(cuò)誤的。

3、注意克服自己性格的缺點(diǎn)

很多上年紀(jì)之后，就會(huì)表現(xiàn)得十分孤癖和固執(zhí)，聽(tīng)不進(jìn)別人的勸解，有時(shí)候甚至到了偏執(zhí)的程度。這樣的老年人往往鬧得夫妻關(guān)系不和諧，給對(duì)方心里造成不小的傷害。所以老年夫妻一旦發(fā)生沖突，雙方都要克制自己，不要總是急于辨明是非，一旦有一方表現(xiàn)出大度，另一方也不會(huì)糾纏不休，這樣橫在兩人之間的硝煙也就煙消云散了。

4、適當(dāng)進(jìn)行性生活

老年夫妻不能享受性愛(ài)有兩個(gè)最大的障礙，一個(gè)是心理方面的顧慮，受傳統(tǒng)思想的影響，年齡較大的人往往比較保守，認(rèn)為年紀(jì)大了就應(yīng)該停止性生活。另一個(gè)就是身體方面的問(wèn)題，對(duì)性的要求降低，還經(jīng)?；加幸恍╆幍篮湍虻赖募膊〉鹊?。

其實(shí)老年人應(yīng)打消心理顧慮，性生活和年齡沒(méi)有必然關(guān)系，適度的性生活反而對(duì)身心健康有益。老年人的性活動(dòng)是多方面的，并非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感、相互關(guān)心、愛(ài)撫、體貼等，這一系列的性愛(ài)活動(dòng)可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。