獼猴桃在水果中的營養(yǎng)是很足的，大老人應該多吃嗎？獼猴桃口感好，營養(yǎng)多，豐富的維生素C和礦物質(zhì)，可以提高代謝，抗氧化的作用。老年人吃獼猴桃的好處有很多，但是有些老年人是不能吃的，下面的這些人群要禁忌獼猴桃。
哪些老人不宜吃獼猴桃
1、脾胃虛寒的老人不宜吃獼猴桃
獼猴桃是酸性的，而且屬于寒涼性的食物，如果老年人本身腸胃就不太好的話，就要少吃獼猴桃了，因為如果吃太多的話，會增加老人的腸胃負擔，嚴重的話，還會導致出現(xiàn)反酸或者腹痛腹瀉的情況。所以這類老人最好是不要吃或者少吃獼猴桃。
2、容易腹瀉的老人不宜吃獼猴桃
容易腹瀉的人消化系統(tǒng)本身就不太好，而我們知道，獼猴桃是可以幫助我們促進消化、加快排便的，如果這類老人吃了獼猴桃的話，可能會出現(xiàn)腹瀉。如果本身就腹瀉的話，就更不要吃了。
3、尿頻者的老人不宜吃獼猴桃
獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻的老年人最好是少吃獼猴桃，以免吃了會加重病情。
老人吃獼猴桃的正確方法
1-2個是能被人體充分吸收的量。適合時段:不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。吃法:可去皮后直接食用;在食用獼猴桃的時候可以榨汁，或者是加入適量水以及蘋果，香蕉一起搭配，這樣的搭配更容易消化和吸收。
獼猴桃不適合哪些老年人吃，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，如果你是脾胃虛弱的老年人，腹瀉的老年人，還有尿頻的老年人都需要禁忌食用獼猴桃，以免導致更加嚴重的病情出現(xiàn)，對身體健康不利。
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