老人的生活也可以更有意思,怎么做才能興趣更濃厚呢?隨著社會的發(fā)展,我國逐漸進入老齡化時代,兒女們都在外工作,很難有時間陪父母,因此不少老人在家里很是無聊,時間久了影響老人的身體健康。其實老人在家無事的話,可以結(jié)伴玩玩游戲,既可以打發(fā)無聊的時間,又可以認識不少同興趣的朋友。接下來為大家介紹7種適合老人之間互動的游戲以及老人出行的4大注意事項,供大家參考。
老人之間互動玩什么游戲好?
1、猜謎會
老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年癡呆癥的概率的效果。
2、套圈奪寶
用易拉罐擺成三排,老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐,套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心健康。
3、折紙花、送祝福
在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病癥的發(fā)生率。折紙花,由于步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯(lián)系。
4、模擬保齡球
將易拉罐擺成排,老人在一定距離處丟球,撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心健康。
5、畫鼻子
在白板上畫一人像,無鼻子,老人與一定距離處蒙眼前行,工作者在旁邊協(xié)助,在白板上畫上人像鼻子。以位置的準確與否為加分條件。該活動,是工作者與老人之間的互動,在互動中,增加彼此的信任感。
6、室內(nèi)門球
在一定距離處放一凳子,老人擊球,如球能通過凳子下面,便得分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動。在游戲中,老人不僅可以扮演玩游戲者,同時還可以扮演其他的活動角色:撿球者、記分員、記球員等,這些都是在老人的能力范圍內(nèi)。在扮演不同角色的過程中,老人體驗到了成就感,相信自己還可以做很多事,更加積極地面對他人,樂觀地生活著。
7、擊鼓傳花
組織老人圍成圈,其中一人拿花,一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓,聲響傳花,聲?;ㄖ??;ㄔ谡l手中,誰就中彩,如果花束正好在兩人手中,則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛,發(fā)現(xiàn)老人的才藝,了解該機構(gòu)老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富于交流性的適合老人特點的活動,以促進老人之間的交流與溝通,營造歸屬感,保持健康心態(tài)。
老人出行的4大注意事項
1、注意做好足部保健
很多老人出門玩耍的話,可能會走不少的路,所以晚上用熱水燙腳,并可自我按摩雙腿肌肉和腳心,能夠使腳放松。
2、避免快速行車
老年人的應變能力遲緩,對車速、車距的判斷能力要低于年輕人,如果高速行車,一旦出現(xiàn)險情,難以果斷采取應變措施,所以應避免快速行駛,并一定要按照規(guī)定車道行駛。
3、要有自我保護意識
老年人視力相對下降,在行走或是開車的過程中要謹慎慢行,以免發(fā)生危險。
4、惡劣天氣少出行
雨、雪、霧等天氣,能見度很低,路面較滑,是事故的多發(fā)地帶,稍有不慎很容易發(fā)生道路交通事故。對老年人而言,發(fā)生道路交通事故的可能性更要大些。所以老年朋友在出行前要做好準備,多聽聽天氣預報,了解一下天氣情況,盡量不要在雨、雪、霧等天氣時外出。