一年又這樣結束了,年底出行,大家應該注意做好準備,尤其是老人。每年春運都像是一場大戰(zhàn),買票、漫長的路程、處處讓人很心煩。對于老年朋友來說,就更加不方便了。在這里小編提醒老年朋友,春運出行要注意:
藥品隨身帶
首先,老年人出行前挺好去進行一次體檢,并征求醫(yī)生意見尤其是平時身體素質(zhì)較差的老人。特別是患有心血管疾病比如高血壓、心臟病等要攜帶必須的藥品,并放在隨手可取的位置,或?qū)⑺幤贩梅绞秸f明和藥品放在一起,如臨時出現(xiàn)不適應及時向服務人員要求幫助。如果暈車,還應帶上防暈車的藥物。
飲食要清淡
其次,老年人免疫力較差,在旅途中的飲食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,由于沒有運動的條件,不可吃得過飽,應吃容易消化的食物,可以自帶保溫杯,隨時能喝上熱水。
安全記心上
老人出門在外,要提高安全意識,包放在胸前,行李要放在視線范圍內(nèi)的地方。乘火車人多擁擠,老年人長途旅行挺好有家人陪伴。此外,家人可讓老人隨身攜帶寫有家人聯(lián)系方式的卡片,以便老人走丟時,能及時聯(lián)系到家人。
高齡老人出行應“自律”
在車站候車或在旅途中的活動是必須的,但不宜跨“區(qū)域”走動,特別是在春運期間,車站候車區(qū)位因疏導客流所需和平時可能有所不同,以防“迷失”方向而影響行程。