紅糖與這些食物搭配效果非常好

紅糖，大家應(yīng)該都知道吧！紅糖，在生活中，是女孩子們經(jīng)常喝的一種糖，特別是在月經(jīng)期間，紅糖能幫助我們度過艱難的姨媽期，紅糖是我們生活中很常用的食品，中醫(yī)普遍認(rèn)為，紅糖性溫，可以補氣血，所以女孩服用最適合的，那么，紅糖可以喝那些食材進(jìn)行搭配呢?

　　功能紅糖：

　　如益母紅糖可補益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛;阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤燥，減輕腹痛;生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。紅糖與不同食物進(jìn)行搭配，也常可達(dá)到不同的保健功效。

　　山楂桂枝紅糖飲：

　　山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

　　姜棗紅糖水：

　　干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

　　黑豆紅花紅糖湯：

　　黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。

　　桂圓薏米紅糖粥：

　　干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。此方可補益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。

　　烏梅紅糖飲：

　　烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。

　　通過上面的這些介紹，大家也都了解了一些吧！但是，大家也要記住，紅糖的好處雖然有很多，但不是每個人都適合，大家要根據(jù)上面的介紹來服用，否則，我們吃的時候可能身體會產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)，那么樣的話就得不償失了。