常吃紅糖雞蛋好處多 滋補身體又養(yǎng)顏美容

女性都是愛美的，美麗的女人首先就要有健康美麗的肌膚，我們生活中美容的方法有很多，其中食療美容就是一種很可靠很安全的美容方法，比如說常吃紅糖雞蛋就有很多的好處，常吃紅糖雞蛋既能提供身體所需要的營養(yǎng)也能起到養(yǎng)顏美容的作用。

紅糖煮雞蛋是雞蛋常見的做法之一，制作簡單營養(yǎng)豐富，特別適合女性食用，你知道哪些人最適合吃紅糖煮雞蛋嗎？

這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處

　　1、經(jīng)期女人：調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃

　　紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

　　不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

　　2、懷孕女人：利于產(chǎn)婦排出惡露

　　孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　孕婦正確吃紅糖煮雞蛋的方法：準媽媽雜懷孕期間最好不吃或少吃紅糖煮雞蛋。孕期飲食要多元化，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于準媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質(zhì)，此外也要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素片，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

　　3、養(yǎng)顏的女人：排毒滋潤

　　紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。

　　紅糖煮雞蛋的做法

　　材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

　　取一碗半的水（平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大?。?，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。

　　待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

　　加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

　　如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。

　　紅糖煮雞蛋的做法很簡單，不如來試試看吧。

女性朋友們想要養(yǎng)顏美容其實也不是那么難，常吃一些紅糖雞蛋就是一種滋補又養(yǎng)顏的好方法，紅糖雞蛋具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃、排毒滋潤、利于產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露排除等多種功效，以上還給大家介紹了紅糖雞蛋的做法，女性朋友們想變得健康美麗的話，不妨常吃一些紅糖雞蛋吧。