人的唾液其實(shí)也是一種藥材，大家肯定會(huì)覺得非常的神奇，中醫(yī)是這樣認(rèn)為的，而且它還有治病的效果。所以，中醫(yī)創(chuàng)造了一種唾液養(yǎng)生法。從養(yǎng)生保健的角度分析，唾液養(yǎng)生法對(duì)防治疾病、增強(qiáng)體質(zhì)都是有幫助的。接下來，中醫(yī)專家就詳細(xì)介紹了這個(gè)奇方妙劑，告訴你該如何正確使用唾液養(yǎng)生法，一起來看看。
食玉泉
傳說為西漢道人蒯京所創(chuàng)。該法是在清晨起床后，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內(nèi)如含食物，用兩腮和舌做漱口動(dòng)作30次，漱口時(shí)口內(nèi)將生唾液，待唾液滿口時(shí)，用意念分三次將唾液送入丹田。如此三次，稱為三度九咽，名為“食玉泉”。初練時(shí)可能唾液不多，久練后便會(huì)自增。每天早晚各練一次，就會(huì)收到很好的養(yǎng)生效果，能使面部潤(rùn)澤，精力充沛，體格健壯。蒯京因“食玉泉”而膚色紅潤(rùn)，牙齒堅(jiān)固。
赤龍攪華池
赤龍即舌頭，華池即口腔。就是說，在非飲食情況下，經(jīng)常用舌頭在口腔內(nèi)攪拌，使體內(nèi)的水分上升至口腔，通過唾液腺變?yōu)橥僖海傩煨煅氏?，從而達(dá)到健身祛病、延年益壽的目的。
該法是在晨起端坐床上，或閑時(shí)端坐(不受時(shí)間地點(diǎn)限制)，自然放松肢體，排除雜念，閉目，合口，用舌先從左上牙床內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)至右，然后，舌再?gòu)挠疑涎来餐鈧?cè)轉(zhuǎn)向左;再?gòu)淖笙卵纼?nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向右，又從右下牙外側(cè)轉(zhuǎn)向左，如此反復(fù)各攪9次。繼之上下牙輕叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，漸至滿口，分作3次，緩緩咽下。
當(dāng)然，還有另一簡(jiǎn)易生液法，即持續(xù)“舌舐上顎”數(shù)分鐘，自可滿口生津，口味甘露。以上幾法持之以恒，可收到精盈、氣足、神全的效果。
口水有什么養(yǎng)生功效
1、潤(rùn)滑作用
口水中含有黏液素，可使口腔潤(rùn)滑柔軟。
2、沖洗作用
能把食物殘?jiān)鼪_洗掉，以保持口腔的清潔衛(wèi)生。
3、止血作用
口水能促進(jìn)血液凝固，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時(shí)口水可幫助止血。
4、抗菌作用
口水中的各種有機(jī)和無機(jī)成分通過不同機(jī)理，產(chǎn)生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎。
5、治傷作用
口水中有一種神經(jīng)生長(zhǎng)素，這種生長(zhǎng)素能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間，能加速燒傷皮膚的愈合。
6、稀釋作用
當(dāng)酸、苦等刺激性東西進(jìn)入口腔時(shí)，口水分泌增加，把它稀釋，便于吐出或咽下。
7、消化作用
口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。
核心提示：唾液，中醫(yī)上也稱“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民間俗稱口水。“口水”對(duì)人體養(yǎng)生保健益處多多。因此可不要對(duì)它有偏見，說起口水就惡心啊。
8、抗衰作用
口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。
上面介紹的這些就是關(guān)于唾液養(yǎng)生法的一些介紹了。唾液養(yǎng)生法其實(shí)也并不是神奇，但是它的操作方法也是特別的簡(jiǎn)單的，只要大家的方法使用正確，就是可以得到想要的養(yǎng)生效果的。
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