吸煙傷肺喝什么 看看這些可以清肺的茶

吸煙是有害健康的，這個沒有人不知道，就算是這樣對于一些人來說還是戒不掉煙。特別是對于老煙民來說，想要在很短的時間里就把煙戒掉，也是不太可能的，這個時候就需要學(xué)會保護肺部了，接下來一起來看看可以清肺的食物都有哪些吧！

　　喝羅漢果茶

　　羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養(yǎng)價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

　　從中醫(yī)角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫(yī)還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用于高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現(xiàn)象。將吸煙的危害降到最低，因此如果朋友們在抽煙，那么羅漢果這樣的茶就是不能錯過的了，完全可以通過喝這樣的茶來幫助我們保健。

　　喝桂花茶

　　老煙民往往會出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象，而對女性煙民來說，吸煙還會導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用，而且桂花茶不僅味道是很不錯的了，還可以幫助煙民去除口臭的問題了，這是非常好的一種養(yǎng)生茶了，能夠幫助我們通過這樣的方法來更好的調(diào)理我們的身體健康哦，對于肺部的保健功效也是特別出色的了。

　通過以上介紹的這些，相信大家對這些護肺的茶應(yīng)該是比較了解的了，那么大家應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)這些茶是可以幫助我們保護肺部的，對于煙民來說是特別適合的了，但是，最好的保健方法還是應(yīng)該把煙給戒掉，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣是比較重要的。